Bất ngờ thú vị về sự hình thành cơ thể thai nhi | Mẹ và bé

Bạn có muốn biết khi trong bụng mình, bộ não, chân, tay, tóc... của thai nhi hình thành như thế nào không?

Sự phát triển tổng thể

Khoảng tuần thứ 6, đặc điểm khuôn mặt bé dần hình thành. Trong những tuần tiếp theo, khuôn mặt bé rõ nét hơn. Bạn có thể thấy miệng bé hơi mở ra; nhìn rõ lỗ mũi bé; tai, mắt và những cử động môi của bé cũng được nhận diện dễ dàng.

Cuối quý I, tai của bé đã dần hoàn thiện và cử động nhiều hơn. Cằm của bé cũng được hình thành…

Quý II: Khuôn mặt bé có nét tương tự với bé sơ sinh. Đến tuần thứ 16, các cơ trên mặt bé chuyển động nhiều hơn. Bé đã biết liếc mắt hoặc cau mày. Đến tuần thứ 26, lông mày và lông mi của bé được hình thành.

Quý III: Mắt bé mở thường xuyên. Giai đoạn này, bạn cũng có thể nhận diện màu mắt bé. Các em bé nước ngoài, màu mắt bé có thể thay đổi trong khoảng 6 tháng sau sinh, đặc biệt là những bé có màu mắt xanh.

Hệ xương của bé

Một phần xương ở bé bắt đầu hình thành trong những tuần đầu tiên. Đến tuần thứ 8, hệ xương của bé dần hoàn thiện, liên kết với nhau bằng sụn và hình thành khung xương.

Tuần thứ 10: Xương sọ, xương cánh tay, ngón tay; xương bàn chân, ngón chân của bé đã hoàn thiện.

Tuần thứ 13: Các mô xương bao quanh đầu bé bắt đầu xuất hiện. Đây cũng là giai đoạn để bé hình thành những chiếc sương xườn nhỏ.

Tuần thứ 15: Tủy trong xương của bé đã hình thành.

Tuần thứ 21: Tủy xương vận hành chức năng sản xuất hồng cầu. Lá lách và gan của bé cũng hình thành để hỗ trợ việc sản xuất hồng cầu trong thời điểm này.

Tuần thứ 29: Hệ xương của bé đã tương đối hoàn chỉnh. Tuy vậy, chúng còn khá mềm dẻo và dễ chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài. Hệ xương của bé tiếp tục hoàn thiện trong khoảng thời gian còn lại trong bụng mẹ, kể cả khi bé đã chào đời.

Ngón tay, ngón chân

Tuần thứ 7: các ngón tay của bé đã dần hình thành nhưng chưa đi kèm với việc phân chia các kẽ ngón tay bé.

Tuần thứ 8: Ngón chân của bé đã lộ diện nhưng lúc này, bàn chân của bé vẫn có màng và trông bè bè chứ chưa phân định thành các ngón rõ rệt.

Khoảng 2 tuần sau, ngón tay và ngón chân của bé bắt đầu phân chia. Đây cũng là thời điểm bé xuất hiện móng chân, móng tay.

Tóc

Đến khoảng tuần thứ 16, bé hình thành lông mao, bao phủ toàn thân.

Sang đến quý II: Da đầu bé tiếp tục được hoàn thiện.

Tuần thứ 25: Bạn có thể nhận diện màu sắc tóc của bé.

Quý III: Tóc bé tiếp tục dài thêm. Nhiều bé chào đời với vài cọng tóc lưa thưa trong khi những bé khác sở hữu một bộ tóc dày mượt. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Tim thai

Khoảng tuần thứ 6-7, bác sĩ có thể đo được nhịp tim thai. Nó có thể đập 80-85 nhịp/phút hoặc nhanh hơn, khoảng 155-195 nhịp/phút.

Làn da của bé

Tuần thứ 15: Da của bé dần hình thành. Một hoặc hai tuần sau đó, lớp mỡ sẽ được tích trữ dưới da. Lớp mỡ này giữ cho cơ thể bé ấm áp và duy trì nguồn năng lượng trong cơ thể sau khi bé chào đời.

Tuần thứ 23: Làn da của bé đã khá hoàn thiện, trông tương tự làn da khi bé mới chào đời.

Chuyển động của bé

Bé có thể chuyển động trên dưới 50 lần mỗi phút. Sự chuyển động này cũng là yếu tố để bác sĩ xem xét tình trạng phát triển của thai có ổn định không.

Sự phát triển của não

Tuần thứ 4: Tế bào não của bé đã định hình. Não của bé bắt đầu sản xuất hàng tỷ nơron thần kinh trong suốt giai đoạn nằm trong bụng mẹ.

Tuần thứ 14-16: Não đã có chức năng thúc đẩy hoạt động các cơ mặt của bé. Nhờ vậy, bé có khả năng liếc mắt, cau mày, chuyển động miệng. 5 giác quan là thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác và vị giác được định hình. Bé có thể nghe và nhận biết giọng nói, âm thanh bên ngoài bụng mẹ.

Quý III: Não bé ngày một linh hoạt hơn. Hệ thần kinh của bé phát triển khá nhanh. Nó điều khiển các hoạt động ở bé như thở, tiêu hóa và nhịp đập ở tim.

Nguyên tắc để phát triển trí não cho bé: Bạn nên ăn khoảng 1,4mg axit béo omega 3 mỗi ngày. Loại axit này chứa nhiều trong cá, các loại rau có màu xanh sậm như rau cải… Bạn cũng nên bổ sung thêm axit folic (theo chỉ dẫn của bác sĩ) để giúp não bé phát triển toàn diện.

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Bật mí những thực phẩm tốt nhất cho bà bầu

Trong thai kỳ, bà mẹ cần protein và canxi để cơ và xương của trẻ phát triển. Bạn cũng cần thêm folate để chống lại dị tật bẩm sinh ở trẻ. Bạn cũng cần thêm sắt để giúp hồng cầu mang oxy đi nuôi dưỡng bào thai. Vậy bạn cần ăn uống như  nào để cung cấp những chất dinh dưỡng đó. Dưới đây là 6 siêu thực phẩm dành cho bà bầu:

1. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn bổ sung axit folic, sắt và chất xơ hơn nhiều so với gạo. Do đó, bà bầu cần được bổ sung hàng ngày. Bột yến mạch cho bữa sáng, bánh mỳ ngũ cốc, gạo lứt cho các bữa chính.

Read More

Bệnh rôm sảy ở trẻ phải phòng ngừa thế nào cho hiệu quả?

Bệnh rôm sảy ở trẻ phải phòng ngừa thế nào cho hiệu quả? - Rôm sẩy là bệnh thường gặp ở trẻ em vào mùa hè. Bệnh phát triển khi các ống dẫn mồ hôi bị nghẽn và mồ hôi bị ứ đọng lại dưới da gây ngứa ngáy khó chịu. Thông thường, bệnh sẽ tự  khỏi nhưng một số trường hợp bị nặng cần phải điều trị.

Để phòng tránh rôm sẩy vào mùa hè cho trẻ cần lưu ý:

- Hạn chế cách tối đa là không để cho bé tiếp xúc với ánh nắng vào thời điểm từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều. Đây là khoảng thời gian các tia UVA và UVB (UVA là tia cực tím bước sóng A khiến da của chúng ta nhăn nheo. UVB là tia cực tím bước sóng B gây bỏng da và ung thư hắc tố da.) từ mặt trời hoạt động mạnh nhất, rất dễ khiến cho da bé bị nắng, ra nhiều mồ hôi, thậm chí bị bỏng rát.

Rôm sảy phổ biến ở trẻ em

 - Cho trẻ được tắm rửa sạch sẽ ít nhất mỗi ngày một lần. Khi trẻ có mồ hôi, cần dùng khăn sạch lau khô ngay. Khi tắm, có thể sử dụng các loại sữa tắm dành cho trẻ em, không dùng những loại sà phòng hoặc sữa tắm có độ kiềm lớn, gây khô da. Có thể vắt thêm 1 quả chanh, đun nước lá sài đất vào nước tắm của trẻ để tránh rôm sảy.

-  Mặc quần áo bằng loại vải mềm, nhẹ, có thể hút ẩm, tốt nhất là vải cotton. - Cho trẻ uống đủ nước, có thể uống nước sắn dây, nước sài đất, đỗ đen, quả cam, chanh… Hạn chế các loại nước có nhiều đường

Tắm cho trẻ ít nhất 1 lần một ngày

- Tránh nắng khi thời tiết quá nóng, có thể dùng quạt thông khí, máy điều hòa nhiệt độ. Chỗ ngủ phải luôn mát mẻ và thông khí tốt.

- Tránh cho trẻ ra ngoài vào những giờ nắng gắt từ 10h đến 15h, nếu cần ra ngoài vào lúc đó thì phải đội nón mũ rộng vành, mặc áo che kín da của trẻ.

- Tránh dùng các loại phấn, kem hay pommmade vì chẳng những không có tác dụng phòng ngừa rôm sảy mà còn có thể làm bít lỗ thông của các ống tuyến mồ hôi.

- Cho trẻ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và vitamin

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoai hoa dot song co, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ nội. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Phòng ngừa bệnh viêm họng cho bé hiệu quả

Phòng ngừa bệnh viêm họng cho bé hiệu quả - Mùa hè,  trẻ rất dễ mắc bệnh do thời tiết nóng ẩm. Do đó, các bà mẹ nuôi con cần chú ý phòng bệnh mùa hè thường mắc cho trẻ. Một trong những bệnh trẻ rất dễ mắc phải đặc biệt khi thời tiết giao mùa: bệnh viêm họng.

Trẻ bị đau họng có thể do virus, thường xảy ra khi trẻ bị cảm cúm hoặc cảm lạnh hoặc do vi khuẩn như nhiễm khuẩn liên cầu. Mùa nóng, sức đề kháng của trẻ giảm nhiều, kém ăn, ra nhiều mồ hôi nên dễ gây viêm đường hô hấp. Trường hợp nhẹ, trẻ có khả năng bị viêm họng; trường hợp nặng, có thể bị viêm amidan, viêm phổi… Viêm họng là bệnh có thể tái đi tái lại nhiều lần, nếu như không có cách thức phòng chống tốt.

Read More

Những loại quả nên cho con ăn khi thời giao mùa chuyển lạnh

Trái cây mang lại cho con nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp để con ăn vào mùa đông!

Cam

Cam là loại quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ. Hơn nữa, thường xuyên ăn cam cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các loại vi khuẩn. Trong cam chứa nhiều chất xơ và pectin có thể thúc đẩy nhu động ruột giúp loại bỏ chất độc hại. Các mẹ có thể cho con ăn cam sau mỗi bữa ăn hoặc vắt nước cho con uống.

Vào mùa đông, khi con bị lạnh, các mẹ có thể cho ăn một chút ít vỏ cam để điều trị ho, chán ăn, đầy hơi…

Lê

Lê là loại quả có chứa nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất. Ăn lê sẽ giúp giải khát, chữa ho và làm giảm nhiệt cơ thể. Trong mùa đông, trẻ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, mẹ có thể dùng lê để nấu thành món ăn giúp chữa chứng ho có đờm cho con.

Kiwi

Một vài nghiên cứu gần đây cho biết rằng kiwi là loại quả giàu canxi, magie, vitamin C. Một trái kiwi có thể cung cấp dưỡng chất cao hơn 40% so với những loại quả khác. Không chỉ vậy, trái kiwi rất giàu chất xơ, pectin nên giúp trẻ nhuận tràng.

Tuy nhiên, ăn quá nhiều kiwi cũng có thể gây dị ứng và thậm chí dẫn đến phát ban. Những bé có tiền sử bị dị ứng với kiwi thì tốt nhất là không nên dùng.

Dâu tây

Trong dâu tây có chứa nhiều acid amin, fructose, sucrose, đường, pectin, vitamin B1, B2, niacin và nhiều khoáng chất như magiê, canxi, phốt pho, sắt. Trẻ ăn nhiều dâu tây sẽ tốt cho da và sự phát triển hệ thống thần kinh, não. Đặc biệt, dâu tây có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ trí thông minh ở trẻ nhỏ.

Một điều tuyệt vời khác không thể bỏ qua khi nói về dâu tây chính là nó chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa các bệnh trên da. Với lượng nước nhiều, nếu ăn quả dâu tây vào mùa đông, con sẽ bớt được nỗi lo lắng về tình trạng thiếu nước của cơ thể.

Đu đủ

Đu đủ chứa nhiều vitamin giúp hấp thu sắt. Không chỉ vậy, đu đủ cũng là nguồn cung cấp chất xơ và acid folic. Ăn đu đủ sẽ giúp trẻ sáng mắt và không bị táo bón.

Lựu

Lựu là loại quả có thể cho trẻ từ 8 đến 10 tháng tuổi dùng. Mẹ có thể dùng lựu ép lấy nước cho con uống. Trong lựu có chứa nhiều vitamin B, C, canxi và phốt phô. Cho trẻ ăn lựu trong mùa đông sẽ giúp nâng cao sức đề kháng của con.

---

6 câu hỏi kinh điển về việc cho con ăn hoa quả mẹ nào cũng muốn biết.

Read More

10 cách cải thiện hệ thống miễn dịch của bé tố nhất

Không cần phải dựa vào các loại thuốc hoặc thực phẩm sức khỏe nào, 10 mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch của trẻ rất hiệu quả.

1. Uống nhiều nước 

Uống nhiều nước giữ cho màng nhầy mũi ẩm, trở thành một lá chắn quan trọng bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn. Các mẹ nên rèn luyện cho trẻ thói quen uống nhiều nước và chuẩn bị cho trẻ một chai nước để chúng có thể mang theo thường xuyên khi ra ngoài.

2. Không cần phải quá sạch sẽ     

Hệ thống miễn dịch có chức năng chống lại các bệnh truyền nhiễm. Sự hình thành ban đầu của bệnh sẽ được bộ nhớ miễn dịch ghi lại, nên nếu nó xuất hiện trở lại sẽ nhanh chóng bị hệ miễn dịch phá hủy. Nếu nhà bạn quá sạch sẽ, cơ thể trẻ sẽ không có cơ hội trải giai đoạn bị bệnh - yếu tố để cơ thể sản xuất kháng thể. Mặt khác khi chỉ quen ở trong môi trường quá an toàn, cơ thể trẻ sẽ khó chống đỡ lại khi tiếp xúc với môi trường khác. Như thế sẽ làm giảm sức đề kháng, có thể dẫn đến dị ứng và rối loạn miễn dịch.

Quá sạch sẽ không tốt cho sức khỏe, nhưng cha mẹ vẫn phải đào tạo các thói quen sức khỏe cơ bản cho trẻ, đặc biệt là thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh nhé.

3. Giấc ngủ đầy đủ    

Khi ngủ não bộ của trẻ sẽ được được kích hoạt ở mức tối đa do các hormone tăng trưởng được phóng thích. Giấc ngủ không chỉ giúp trẻ lên cân mà còn tăng chiều cao (1/2mm chiều dài trong vài tháng đầu tiên). Bên cạnh đó, giấc ngủ đủ và sâu còn giúp trẻ có một hệ miễn dịch mạnh hơn, trẻ vui vẻ và khỏe hơn.

Các bác sỹ nhi khoa khuyến cáo các mẹ nên cho trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi, ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để tạo điều kiện cho hệ miễn dịch hoạt động tốt nhất.

4. Thảo luận với trẻ về khả năng chữa bệnh của cơ thể

Hãy để con trẻ biết cơ thể có cơ chế tự chữa bệnh. Trẻ sẽ học được cách tin tưởng bản năng cơ thể, trở nên không quá phụ thuộc vào thuốc. Một kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu các bậc cha mẹ thường thảo luận về các bệnh tật với trẻ, đồng thời nhấn mạnh những điểm yếu của chúng sẽ giúp trẻ biết lo lắng hơn nhưng cũng chủ động hơn trong việc đối mặt với bệnh tật.

5. Tiếp xúc với các trẻ khác 
Theo kết quả nghiên cứu công bố trong Tạp chí Y học New England, trẻ em dưới 13 tuổi nếu được tiếp xúc thường xuyên với các trẻ khác giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh hen suyễn trong tương lai. Trong đó cũng chỉ ra rằng, thông qua tiếp xúc với các trẻ khác, tiếp xúc với tác nhân gây bệnh có thể kích thích phản ứng miễn dịch của trẻ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.





6. Ăn ít đường

Một số chuyên gia nói rằng chế độ ăn uống quá nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch của các tế bào bạch huyết. Vì thế, ngay từ khi con còn bé, cha mẹ hãy tập cho con thói quen ăn uống ít đường.

7. Bổ sung các axit béo thiết yếu

Các axit béo thiết yếu cung cấp các thành phần quan trọng, cũng như quyết định tính lưu động và linh hoạt của màng tế bào. Thêm vào đó, chúng cũng rất quan trọng đối với các tế bào miễn dịch. Cơ thể có thể tổng hợp các axit béo đó từ thực phẩm tự nhiên, bao gồm cả hải sản, trái cây, rau củ, cá biển sâu (như cá hồi, cá trích, cá mòi) quả óc chó, hạnh nhân, dầu hạt lanh, dầu hướng dương…

Lưu ý là một số loại dầu như dầu hạt lanh cần tránh chiên ở nhiệt độ cao, tốt nhất là thêm chúng trực tiếp vào đồ ăn cho trẻ để bảo đảm giữ được các chất dinh dưỡng.

8. Tạo môi trường an toàn cho bé vận động

Giáo sư David Nieman, trường Đại học Appalachian của Mỹ cho biết, vận động đều đặn hàng ngày có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Trong khi vận động, tế bào miễn dịch di chuyển nhanh hơn và hả năng đối kháng với vi trùng cũng tốt hơn. Sau khi vận động, hệ miễn dịch thường trở lại tình trạng bình thường trong vòng vài giờ.

Trong quá trình vận động, bé sẽ tiếp xúc với những loại bụi mới và các tác nhân gây dị ứng mới, cơ thể bé sẽ tự phản ứng, hệ miễn dịch sẽ phát triển, loại bỏ vi khuẩn gây hại ra khỏi cơ thể, từ đó tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn của cơ thể.

9. Mát-xa cho bé giúp tăng cường hệ miễn dịch

Các nghiên cứu cho thấy những trẻ được cha mẹ mát-xa thường xuyên sẽ ít mắc bệnh và ít khóc hơn. Ngoài tác dụng thư giãn, mát-xa còn giúp cả thiện hệ tuần hoàn, kích thích hệ miễn dịch.

Mát-xa còn có tác dụng làm giảm đau và giảm triệu chứng của một số bệnh thường gặp.
Trước khi thực hiện việc này, các mẹ nên vệ sinh tay sạch sẽ, cắt móng tay ngắn để tránh tổn hại làn da mỏng manh của bé.

10. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý (cân đối, đầy đủ, đa dạng thực phẩm để có đủ các thành phần dinh dưỡng trong chế độ ăn) giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Trẻ nhỏ nên được bú sữa mẹ đến 2 tuổi.

Nên chọn trái cây giàu sinh tố như: cam, xoài, lê, đu đủ, nho… và cho bé ăn bằng cách ép lấy nước cốt. Đối với rau củ, bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như: bí đỏ, các loại đậu, súp lơ, cà chua, rau ngót… kết hợp thịt, cá, trứng trong khẩu phần ăn sẽ cung cấp thêm vitamin A, B9, B6, B12, kẽm, selen làm tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên cho trẻ ăn thêm sữa chua để giúp bé cân bằng lượng axit trong dạ dày, thúc đẩy hệ miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn.

---

Che miệng khi hắt hơi, không uống chung cốc hay đội mũ khi đi ra ngoài là những thói quen cực đơn giản cha mẹ có thể dạy con để có một sức khỏe tốt.

Read More

Thêm những phương pháp hay để mẹ chăm sóc con tố nhất

Bác sy Lê Thi Hai sẽ giúp các mẹ giải đáp những thắc mắc của các mẹ về dinh dưỡng, sức khoe... để các mẹ có được những phương pháp tốt nhât khi chăm sóc con mình.

1. Bác sĩ cho em hỏi, bé nhà em 11 tháng cháu được 7.6 kg, cao 74 cm, cháu vẫn chưa mọc răng. Cháu uống sữa ngoài rất ít. Một ngày em cho cháu ăn 3 bữa bột (bột thịt, tôm, cua, cá, lươn...). Mỗi bữa bột của cháu em quấy cho cháu 1 viên phô mai nấu bột và một ngày cháu uống 3 lần sữa mỗi lần được khoảng 100 ml và bú mẹ, ngoài ra cháu có ăn thêm sữa chua và váng sữa. Hiện cháu đang uống canxi và sắt theo chỉ định của bác sĩ. Cháu không được tắm nắng thường xuyên vì cháu ngủ dậy muộn (khoảng 9h sáng). Chế độ dinh dưỡng của bé như vậy đã hợp lý chưa thưa bác sỹ? Em phải làm sao để bé tăng cân và mọc răng? Bé đã vịn tay đứng lên được và đi men nhưng không biết bò, bé chỉ trườn thôi. Xin bác sỹ cho em lời khuyên để chăm sóc bé tốt nhất. Em xin cảm ơn bác sỹ!

(Mai Ngọc Lan - lanngocmai@...)

Trả lời:

Với cân nặng hiện tại thì bé nhà em đang bị suy dinh dưỡng và còi xương, về só bữa ăn và lượng ăn của cháu như vậy cũng không ít lắm, nhưng không biết số lượng các chất dinh dưỡng trong bát bột của bé thế nào, ở tuổi của cháu một bát bột phải gồm: gạo: 25 g, thịt (cá tôm): 30 g, dầu mỡ 5 g, rau xanh 10 g. Mặt khác còn phụ thuộc vào sự hấp thu và tiêu hóa của trẻ nữa, tình trạng phân của cháu thế nào? Nếu cháu bị còi xương chỉ uống canxi thôi chưa đủ, bé cần uống thêm vitamin D và kẽm nữa vì cháu không được tắm nắng, với lại khi em để bé ngủ 9h mới dậy thì bé đã mất một bữa ăn sáng, nên em cần phải cho cháu ngủ sớm và đậy sớm đúng theo nhịp sinh học thì mới tốt cho sức khỏe.

 

2. Chào bác sỹ!

Cháu bé nhà tôi đã được 12,5 tháng, là con gái, được 9,2 kg, dài 75 cm. Từ 2 tháng nay cháu không tăng cân dù vẫn ăn uống đều. Buổi sáng tôi vẫn cho cháu uống 2 giọt vitamin D, hôm nào nắng thì có đi tắm nắng khoảng 10phút. Cháu mới mọc được 4 răng cửa và vẫn chưa biết đi, đứng, cứ cho đứng lên là cháu lại ngồi xuống luôn. Cháu đã nói được 1 số từ như ông, bà, gâu gâu, meo meo, cá, gà,... Đêm cháu thức đến khoảng 11-12h mới ngủ.

Chế độ ăn của cháu như sau: 7h sáng ăn 150 ml sữa, 10h30 ăn 1 bát canh cháo (có đủ gạo, thịt cá, rau, dầu ăn), 12h ăn ½ hộp sữa chua, 12h30 bú mẹ, 3h ăn 1 bát canh cháo, 5h ăn ½ hộp sữa chua, 7h ăn 1 bát canh cháo, 9h ăn 180 ml sữa, đêm bú mẹ trước khi ngủ. Xen kẽ các bữa cháu có ăn thêm các loại hoa quả và cháu rất thích ăn các loại quả. Cháu thích ăn cháo nấu cua đồng hay tôm hơn là các loại thịt.

Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi chế độ ăn của cháu đã hợp lý chưa, cháu có bị còi không, tại sao cháu không tăng cân và chậm biết đi? Xin cảm ơn bác sỹ.

Dương Thị Kim Oanh - oanhdtk@...

Trả lời: 

Hiện nay cân nặng và chiều cao của cháu như vậy là bình thường, từ một tuổi bé chỉ tăng khoảng 200g/ tháng, nếu cân vào các thời điểm khác nhau trong ngày có thể không thấy bé tăng cân, chế độ ăn của cháu còn thiếu 1 bát cháo nữa, ở tuổi này mỗi bát cháo phải 10 ml dầu mỡ tăng gấp đôi so với trẻ dưới 1 tuổi, nhiều khi ăn ít dầu mỡ chính là nguyên nhân không tăng cân ở trẻ. Cháu ngủ muộn và chậm mọc răng cũng có thể bị còi xương nhưng để khẳng định chắc chị nên cho cháu đi khám BS. Ngủ ít quá, muộn quá cũng làm bé chậm tăng cân!

Bác sỹ: Lê Thị Hải - Viện dinh dưỡng Quốc gia
 

Read More

Hướng dẫn cách nấu bột cho trẻ béo phì

Bé nhà em hiện nay được 9 tháng, cân nặng của cháu là 12 kg, em theo dõi bảng chỉ số cân nặng trên của bé thì thấy cháu đang có hiện tượng thừa cân béo phì.

Thưa bác sĩ, em có những băn khoăn muốn được sự tư vấn của bác sĩ, mong bác sĩ cho em một lời khuyên. Bé nhà em hiện nay được 9 tháng, cân nặng của cháu là 12 kg, em theo dõi bảng chỉ số cân nặng trên của bé thì thấy cháu đang có hiện tượng thừa cân béo phì. Em rất lo lắng nhưng không biết nên làm cách nào để thay đổi khẩu phần ăn cho bé. Hiện tại bé nhà em đang ăn 2 bữa bột/ngày. Em có cho cháu uống thêm nước quýt và ăn sữa chua. Cháu ăn 1 ngày 5 bữa sữa, mỗi bữa khoảng 120ml.

Vậy không biết nên thay đổi khẩu phần ăn cho bé thế nào cho hợp lý, xin bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin chân thành cảm ơn. (Nguyễn Lan Hương - huongnl3@viettel.com.vn)

Trả lời:

Với lượng ăn như vậy cháu ăn cũng không phải là nhiều nhưng có lẽ do hấp thu tốt quá nên cháu tăng cân quá nhanh, thừa đến 3 kg so với chuẩn.

Theo tôi chị vẫn giữ 2 bữa bột nhưng nấu loãng hơn, cho nhiều rau củ, không cho dầu mỡ ăn vào bột nữa. Còn sữa giảm xuống khoảng 3 bữa /ngày, còn những bữa khác cho cháu uống nước sôi để nguội hoặc nước quả ép ít ngọt như: dưa chuột, củ đậu, cà rốt. Nếu uống nước cam, quýt thì nên pha loãng không nên uống nước nguyên chất.

BS Lê Thị Hải - Viện Dinh dưỡng Quốc gia
 

Read More

Lời khuyên hữu ích để con luôn khỏe vào mùa đông lạnh giá

Vài lưu ý nhỏ dưới đây sẽ giúp các mẹ đảm bảo cho con mình luôn khỏe mạnh trong trong suốt mùa đông.

Để con yêu khỏe mạnh trong suốt mùa đông khắc nghiệt luôn là trăn trở lớn của rất nhiều bà mẹ. Vậy làm thế nào để con yêu trải qua một mùa đông mạnh khỏe? Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích cho các mẹ:

Giữ cho mũi của trẻ luôn sạch: Sử dụng nước muối pha loãng để vệ sinh mũi cho bé. Đây là một việc cần thiết và nên làm hàng ngày bởi khi đó vi khuẩn không có nguy cơ xâm chiếm vào cơ thể. Mặt khác, vi khuẩn chủ yếu tập trung ở lớp màng nhầy trong mũi vì thế khi vệ sinh bằng nước muối phần này sẽ bị loại bỏ và trẻ có thể hít thở dễ dàng hơn.

Dưỡng ẩm cho trẻ sau khi tắm: Trên thực tế, có rất nhiều mẹ không chú ý đến việc đảm bảo độ ẩm cho da của con trong mùa đông. Điều này dễ khiến da của bé bị khô, tạo điều kiện cho những vi khuẩn có hại tấn công làn da của các bé. Do đó, ngay sau khi tắm song cho trẻ, các mẹ lập tức phải dưỡng ẩm toàn thân cho bé.

Đảm bảo không khí trong nhà thông thoáng: Nhiều bà mẹ vào mùa đông thường có thói quen, chặn tất cả những lối thông gió, “cô lập” bầu không khí trong nhà vì sợ gió lạnh lùa vào. Điều này vô tình tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn và vi trùng ẩn nấp, phát triển trong bụi không khí kín mít, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Do đó, các mẹ nên  đảm bảo hệ thống thông gió trong gia đình hoạt động hiệu quả. Như vậy sẽ đẩy lùi những tác nhân xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của con.


Để con yêu khỏe mạnh trong suốt mùa đông khắc nghiệt luôn là trăn trở của rất nhiều các bà mẹ.
(Ảnh minh họa).

Duy trì nhiệt độ ổn định trong nhà: Vào mùa đông, để đảm bảo sức khỏe cho con, các mẹ nên giữ cho nhiệt độ trong nhà ổn định: nhiệt độ trong phòng không nên vượt quá 19⁰C , với phòng tắm là 22⁰C. Nếu để điều hòa không khí ở nhiệt độ quá cao sẽ khiến da trẻ bị khô gây kích thích đường hô hấp của trẻ. Bạn hãy chắc chắn là môi trường của căn phòng đảm bảo đủ độ ẩm, nhớ đặt một bát nước hay máy phun sương trong phòng.

Giữ cho tay trẻ luôn sạch: Đây là một trong những biện pháp quan trọng nhất bởi chỉ khi nào tay được vệ sinh thường xuyên và đúng cách thì khi đó nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm sẽ giảm đi đáng kể.

Chú ý đến những nụ hôn: Em bé nhà bạn thường hay được người lớn âu yếm hoặc hai em bé thường hay thơm vào má nhau. Điều này không tốt cho sức khỏe của trẻ vì có thể làm con bạn bị lây truyền những mầm bệnh như cảm cúm, viêm mũi… từ người khác.

Chú ý khi trẻ tập ăn dặm vào mùa đông: Các bác sĩ thường khuyên nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm từ 4-6 tháng, nhưng nếu thời điểm đó rơi vào mùa đông thì bạn cũng nên chú ý. Bởi tập cho trẻ một thói quen mới, hệ đường ruột của bé sẽ phải tập làm quen với các món ăn mới, có thể làm suy yếu hệ miễn dịch đường ruột của trẻ. Nên bắt đầu cho con ăn trái cây tươi trước để đảm bảm nguồn vitamin dồi dào.

Sử dụng các chế phẩm sinh học: Các loại sữa giàu men vi sinh sẽ thích hợp hơn cho trẻ vào mùa đông. Vì nó tăng cường hệ miễn dịch cho con bạn đồng thời duy trì sự cân bằng hệ thực vật đường ruột.

Nên cho con đi dạo mỗi ngày nếu nhiệt độ ngoài trời không xuống quá thấp: Bởi đi bộ sẽ giúp con tăng cường khả năng vận động cũng như làm quen với thời tiết khắc nghiệt đang diễn ra. Tốt nhất, mẹ nên cho con đi bộ xung quanh hồ nước hay công viên - nơi không khí trong lành, tất nhiên là phải trang bị cho con đầy đủ quần áo ấm và các phụ kiện chống rét. Không nên đưa con lui tới các trung tâm thương mại, mua sắm quá nhiều vì nơi đây tập trung nhiều vi khuẩn, con có nguy cơ bị lây các bệnh truyền nhiễm là rất cao.

---

Chỉ với 3 mẹo nhỏ, mẹ có thể giúp bé phòng và tránh viêm mũi, ngạt mũi trong thời tiết mùa đông lạnh giá.

Read More

Chăm sóc bà bầu: Tắc mạch ối bệnh nguy hiểm trong thai kì

Biến chứng sản khoa luôn là nỗi ám ảnh chực chờthai phụtrong quá trình sinh nở; trong số đó tắc mạch ối có thể nhanh chóng gây tử vong cho người mẹ.

Một trường hợp thai phụ đã thoát chết hết sức hy hữu khi bị biến chứng tắc mạch ối trong lúc chuyển dạ cặp song sinh tại Anh. Đó là cô Angela Cottam, 32 tuổi, giáo viên tiểu học tại Flintshire, Xứ Wales. “Tôi có cảm giác bị buồn ho”, cô Cottam cho biết, nhưng trên thực tế lúc đó dịch ối trong bào thai đã tràn vào hệ tuần hoàn và đe dọa tính mạng thai phụ. Phổi của bệnh nhân đã bị suy và gần như thiệt mạng vì mất máu quá nhiều.

Tắc mạch ối là một trong những biến chứng sản khoa cực kỳ nguy hiểm (Ảnh chỉ có tính minh họa) - Ảnh: Shutterstock

May mắn là Cottam và hai bé gái sinh đôi đã sống sót, dù người mẹ lâm vào tình trạng hôn mê suốt 22 giờ tại Bệnh viện Nữ bá tước Chester ở Anh. Các bác sĩ phải gắn ống thở vào cổ họng bệnh nhân, trong khi cô mất đến 3,3 lít máu và được truyền máu đến 22 lần, theo ABC News.

Cottam mắc phải một tình trạng hiếm nhưng cực kỳ nguy hiểm khi chuyển dạ, chứng tắc mạch ối, vốn xảy ra với tỷ lệ 1:10.000 ca. Nước ối, chứa đầy các tế bào ngoại lai từ thai nhi, đã di chuyển đến phổi người mẹ, kích hoạt một loạt các dây chuyền phản ứng nhanh chóng có thể dẫn đến tình trạng suy hệ tuần hoàn. Theo bác sĩ Maurice Druzin, Trưởng khoa Sản Bệnh viện Nhi Lucille Packard thuộc Đại học Stanford (Mỹ), tỷ lệ tử vong do tắc mạch ối cực cao, hơn 80% trường hợp.

Bác sĩ Druzin cho hay, về bản chất, một lượng lớn dịch ối từ túi ối đã xâm nhập hệ tuần hoàn của người mẹ. Đây thực sự là biến chứng phức tạp và đến nay vẫn chưa rõ lý do dẫn đến tình trạng này. Chỉ một điều chắc chắn: sản phụ sẽ chết rất nhanh. Trong trường hợp ở Wales, sản phụ bị tắc mạch phổi, và chuỗi phản ứng chống dị ứng diễn ra.

Cottam nhập viện do tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm đối với thai phụ. Cô được chỉ định gây tê ngoài màng cứng, nhưng chu trình này chưa kịp thực hiện thì bác sĩ đỡ đẻ nhận thấy Cottam ho dữ dội và cố gắng để thở. Họ nhanh chóng chuyển sang biện pháp mổ để lấy thai. Về phần thai nhi, trong trường hợp của bệnh nhân Cottam, cặp song sinh Amelie và Ava thoát nạn nhờ vào sự can thiệp kịp thời và chính xác của các bác sĩ và y tá. Ava ngưng thở 3 phút và phải được thực hiện hồi sức cấp cứu.

Bác sĩ Leo Brancazio, Phó giáo sư của Đại học Duke (Mỹ), thừa nhận đến nay những ca tắc mạch ối vẫn chưa được tìm hiểu kỹ càng, một phần do sản phụ suy sụp rất nhanh, khó có thể quan sát hoặc nghiên cứu. Một khi dịch ối tràn vào hệ tuần hoàn, cơ chế phản ứng mẫn cảm được kích hoạt, làm tắc cuống phổi và khóa đường hô hấp của sản phụ. Cùng lúc, một hiện tượng gọi tắt là DIC diễn ra: máu mất khả năng hình thành khối đông và bệnh nhân bị tụt huyết áp mạnh. Hậu quả là sản phụ vừa nghẹt thở vừa mất máu ồ ạt, não cũng bị tổn hại do thiếu oxygen.

Trước đây, nếu bị tắc mạch ối thì thường không cứu được sản phụ, nhưng trong điều kiện thiết bị y khoa đầy đủ, vẫn có cơ hội cứu sống bệnh nhân, như máy trợ thở, thuốc điều chỉnh huyết áp, dịch và các sản phẩm máu để khởi động lại quá trình đông máu, khôi phục hệ thống tuần hoàn...

---

Đôi điều mẹ bầu cần biết về tiền sản giật

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Chăm sóc bà bầu: Thai trứng nỗi ám ảnh của chị em

Nhiều mẹ bầu gặp rủi ro thai sản do thai trứng, một trong những bệnh khó lường nhất.

Đã là phụ nữ, hầu hết ai cũng mong thai kỳ diễn ra bình thường. Thế nhưng, sẽ có người gặp rủi ro thai sản, đặc biệt là thai trứng, một trong những bệnh khó lường nhất. Thay vì phát triển bình thường, tế bào nuôi gai nhau phát triển mạnh bất thường, biến thành nhiều túi nhỏ giống chùm nho chứa đầy nước, lấn át bào thai, đó là bệnh thai trứng (chửa trứng).

Bệnh này thường lành tính nhưng trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến các biến chứng đáng sợ như thai trứng xâm lấn hay ung thư tế bào nuôi. Theo quy luật tự nhiên, ở các trường hợp mang thai bình thường, mỗi gai nhau đều có tổ chức đệm cơ và mao mạch để dẫn máu đi nuôi dưỡng thai. Xung quanh các mạch máu này là lớp tế bào nuôi và hội bào.

Vì một lý do nào đó, chúng biến thành các nang nước, làm tử cung căng to, lấn át bào thai. Trường hợp trong tử cung không còn bào thai được gọi là thai trứng toàn phần, còn trường hợp vừa có thai vừa có trứng được gọi là thai trứng bán phần.

Độ tuổi mắc bệnh và nguyên nhân

Hiện nay, vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây thai trứng. Y học mới xác định một số yếu tố làm tăng nguy cơ chửa trứng như độ tuổi, di truyền, yếu tố môi trường, tiền sử sinh sản kém, cơ địa yếu, thiếu dinh dưỡng…

Theo một nghiên cứu mới nhất, tuổi của thai phụ trên 40 tuổi thì nguy cơ chửa trứng tăng 5,2 lần so với những thai phụ từ 21 – 35. Đồng thời nếu tuổi thai phụ dưới 20 thì nguy cơ chửa trứng cũng tăng đáng kể. Có 2 loại chửa trứng:

Chửa trứng hoàn toàn: Là loại chửa trứng không có tổ chức thai, các gai rau phình to, mạch máu lông rau biến mất, lớp tế bào nuôi tăng sinh mạnh.

Chửa trứng không hoàn toàn (hay còn gọi là chửa trứng bán phần): có tổ chức thai hoặc một phần thai, màng ối, thai có thể còn sống hoặc đã chết, các gai rau phù nề.

Nếu không được điều trị và theo dõi sát sau điều trị, bệnh nhân có thể bị ung thư tế bào nuôi – một bệnh lý chiếm tỉ lệ khá cao ở Việt Nam và nhiều quốc gia Châu Á khác (30/ 1.000 ca sinh và 2,6/ 1.000 ca có thai). Bệnh dẫn đến biến chứng ác tính ở các cơ quan quan trọng của cơ thể như phổi, não, gan, thận… gây tử vong.

Ảnh minh họa.

Triệu chứng và cách xử lý
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, người phụ nữ đột nhiên ra máu đen âm đạo, đau bụng từng cơn rồi ra từng chùm túi trứng nhỏ. Có trường hợp ra máu tái phát nhiều lần trong nhiều tuần lễ, dễ bị chẩn đoán nhầm là dọa sẩy.

Bệnh nhân buồn nôn, nôn nhiều và kéo dài so với trường hợp thai bình thường, đặc biệt là có dấu hiệu nhiễm độc thai sớm (trong 3 tháng giữa), tăng huyết áp.

Khoảng một nửa bệnh nhân có tử cung to ra nhanh so với tuổi thai; số còn lại có tử cung phát triển bình thường hoặc bé do thai trứng thoái triển. Ở tuần thứ 20, các trường hợp thai trứng sẽ không có tim thai, sờ nắn bên ngoài không thấy các phần thai.

Những người có biểu hiện nghi ngờ thai trứng cần đến bệnh viện để khám và làm các xét nghiệm như đo ngưỡng hoóc môn hCG trong máu hay nước tiểu, chụp buồng ối, chụp động mạc, siêu âm tử cung…

Khi xác định thai trứng, bác sĩ chuyên khoa thường chọn hút nạo vì phương pháp này giúp tiết kiệm được thời gian thực hiện (với khối lượng trứng 1.500 ml, chỉ mất 5 – 10 phút), bệnh nhân ít mất máu.

Nó cũng không gây biến chứng thủng tử cung khi bệnh nhân được tiêm thuốc hỗ trợ tử cung co bóp. Trong trường hợp cổ tử cung dài, đóng chặt hoặc cần quan sát kiểm tra buồng tử cung, bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật mở tử cung để lấy khối trứng. Với những bệnh nhân trên 35 tuổi, không có nhu cầu sinh thêm con, có thể cắt tử cung nguyên khối để tránh các biến chứng ác tính hóa về sau.

Những người đã xử lý thai trứng cần được theo dõi chặt chẽ để phát hiện và điều trị kịp thời các biến chứng ác tính. Hai tuần sau hút nạo, bệnh nhân cần đến bệnh viện để xét nghiệm định lượng hCG.

Xét nghiệm này cần được thực hiện 2 tuần/ lần trong 3 tháng đầu rồi 6 tháng/ lần cho đến hết 12 tháng. Tuyệt đối tránh thai trong vòng 1 năm sau hút nạo.

Một vài triệu chứng rõ rệt nhất cần nhập viện ngay

- Ra máu: Thường ra máu sớm trong 3 tháng đầu của thai kỳ, máu có màu nâu đen, có thể đỏ, ra dai dẳng hoặc chảy máu ồ ạt dẫn đến thiếu máu.

- Nghén nặng: Thường nôn nhiều (có thể do nội tiết tố rau thai tăng tiết), đôi khi xuất hiện phù, protein niệu.

- Siêu âm thấy kích thước của tử cung to, không tương xứng với tuổi thai, mềm, thấy hình lỗ chỗ trong khối rau như hình ảnh tuyết rơi.

- Xét nghiệm nước tiểu thấy nồng độ hCG tăng cao.

---

Mang thai đã khó và có nhiều lo lắng. Nhưng đến chuyện đi đẻ cũng khiến không ít chị em có những lo lắng đến hài hước nhưng rất đáng được thông cảm.

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Chăm sóc bà bầu: Thai nhẹ cân vì mẹ bầu mặc quần áo chật

Có rất nhiều sản phụ cho rằng mẹ mặc thế nào không ảnh hưởng tới con nên tha hồ chưng diện quần áo thời trang, làm sao càng khoe được “sát nét” đường cong của bụng bầu càng tốt.

Ngồi trong phòng chờ của Bệnh viện Phụ sản Trung ương, Hiền Mai không khỏi thấp thỏm, cứ nhấp nha nhấp nhổm chờ gọi đến tên mình. Nhìn chị mà các sản phụ khác cũng thấy sốt ruột lây. Hỏi ra mới biết, Mai lo lắng vì mong được vào siêu âm sớm, để xem em bé có lớn không. Lần siêu âm trước, bác sĩ kết luận em bé quá nhỏ so với tuổi thai, nếu Mai không ăn uống, bồi dưỡng tích cực thì rất dễ bị suy dinh dưỡng bào thai.

Sau khi nghe chuyện của Mai, các sản phụ bên cạnh đều đưa mắt nhìn rồi chép miệng quay đi, chỉ một vài người động viên: "Thôi cố gắng ăn uống". Một lúc sau, một sản phụ trông có vẻ nhiều hơn Mai vài tuổi mới e dè: "Chị hỏi điều này không phải em bỏ qua nhé. Thế ở nhà em có hay mặc quần áo bó thế này không?". Không giấu nổi niềm tự hào, chị Mai cười: "Em vẫn quen mặc thế này từ hồi chưa bầu bí mà chị". "Theo chị thì khi có bầu em nên mặc quần áo rộng rãi, chứ mặc chật thế này, sợ là em bé không lớn được đâu. Chị có cô bạn cũng thích mặc quần áo bó khi có bầu, cuối cùng em bé sinh ra nhẹ cân lắm, bác sĩ cứ mắng mẹ không biết quan tâm đến con gì cả...", chị kia thẽ thọt nói chuyện.

Quả thực, nhìn Mai mặc cái váy ngắn, ôm sát cái bụng bầu và khoe ra tất cả những đường cong trên cơ thể, không ai có thể phủ nhận Mai rất quyến rũ. Và Mai luôn tự hào về điều đó, mặc cho người thân, bạn bè luôn khuyên cô mặc rộng rãi hơn một chút. Mai thường biện minh, mặc thế này vẫn rất dễ thở, hơn nữa, việc em bé lớn nhanh chậm thế nào không phải do quần áo cô mặc quyết định, váy áo chật không có nghĩa là cản trở sự phát triển của em bé.

Thế nhưng đến lần đi khám vừa rồi, nghe bác sĩ nói em bé quá nhỏ, Mai cũng thấy băn khoăn. Mai dự định lần tới khám này sẽ hỏi bác sĩ xem có phải do cô mặc quần áo chật nên em bé trong bụng bị nhỏ hay không. Nếu đúng vậy thì từ giờ Mai sẽ không mặc đồ chật nữa, tạm biệt thời trang “bà bầu sành điệu” để chuyển sang quần áo thoải mái hơn một chút.

Trên thực tế, rất nhiều sản phụ có quan điểm giống như Mai. Vì cho rằng mẹ ăn mặc thế nào không ảnh hưởng đến sự phát triển của con mà các mẹ tha hồ chưng diện quần áo hợp thời trang và làm sao càng khoe được “sát nét” đường cong của bụng bầu càng tốt.

Đem vấn đề này ra hỏi bác sĩ sản khoa, Mai mới biết rằng, khi có thai nếu mẹ mặc bó sát sẽ khiến da hô hấp, trao đổi khí kém đi, lỗ chân lông bị bít kín. Từ đó, việc trao đổi dưỡng khí của mẹ sẽ kém, dẫn đến đứa con trong bụng cũng bị ảnh hưởng theo. Ngoài ra, đứa con ở trong tử cung vốn đã rất chật chội, nay bụng mẹ bị bó chặt bởi quần áo nữa sẽ khiến sự phát triển của buồng ối giảm đi, con càng kém phát triển.

Mặc dù còn nhiều tranh cãi việc các mẹ mặc quần áo chật sẽ khiến em bé sinh ra bị còi cọc, nhưng BS Nguyễn Thị Kim Cúc - Phó chủ tịch Hội kế hoạch hóa gia đình Việt Nam - chia sẻ: các mẹ nên lưu ý khi mang bầu bởi ngoài việc ăn uống thiếu chất sẽ khiến con còi cọc là chính xác, mặc quần áo chật cũng khiến máu trong cơ thể mẹ lưu thông kém từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi. Ngoài ra, mặc chật sẽ khiến cơ thể mẹ khó chịu, không thoải mái nhất là khi bụng đã to.

Vì vậy, khi mang bầu các bà mẹ không nên "tận dụng" quần áo cũ hay quần áo thời trang bó sát. Nên mặc rộng rãi, thoải mái, thoáng khí để cơ thể dễ chịu và khoẻ mạnh hơn. Mẹ có thoải mái và khỏe mạnh thì em bé mới phát triển tốt.

Kitty Land hân hạnh tài trợ

• Trúng ngay túi treo con vịt và lều Koja trị giá 630.000 đồng
• Chỉ cần đăng ký và trả lời 3 câu hỏi

Bạn cần phải đăng nhập qua Ming IDđể tham gia trò chơi

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Chăm sóc bà bầu: Tại sao mẹ bầu nào cũng ăn trứng gà

Các mẹ chỉ biết rằng ăn trứng gà bổ mẹ bổ con chứ chưa thực sự biết chính xác tại sao trứng gà lại tốt cho phụ nữ mang thai và ăn bao nhiêu trứng gà trong kì mang thai là đủ.

Chị Huệ vốn có nước da không được trắng trẻo như mong muốn, vậy là khi mang thai, biết là con gái, chị luôn thường trực nỗi lo lắng con gái sau này lại có nước da giống mẹ thì... không thích tẹo nào. Nghe bạn bè "mách" là ăn nhiều trứng gà có thể cải thiện nước da cho con, thế là ngày nào chị Huệ cũng ăn một quả trứng gà luộc, có hôm chị ăn tới hai quả. Mặc dù không thích ăn trứng gà lắm và ăn nhiều cũng chán nhưng cứ nghĩ đến làn da của con được "cải thiện" là chị Huệ lại nhắm mắt cố ăn như một trách nhiệm mỗi ngày.

Như một quy luật bất thành văn, bất cứ chị em nào khi mang bầu cũng đều ăn trứng gà, có người ăn hàng ngày như chị Huệ, có người ăn vài quả một tuần hoặc có người ăn bất cứ khi nào mình thích. Các mẹ chỉ biết rằng ăn trứng gà bổ mẹ bổ con và cho con làn da trắng hồng nên cứ ăn theo ý thích chứ chưa thực sự biết chính xác tại sao trứng gà lại tốt cho phụ nữ mang thai và ăn bao nhiêu trứng gà trong kì mang thai là đủ.

Bình thường, nếu những ai quan tâm nhiều đến các vấn đề sức khỏe thì chắc chắn sẽ biết rằng, ăn trứng gà giúp giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cao trí não. Hơn nữa, trong trứng gà lại chứa nhiều dưỡng chất hơn rất nhiều các loại thực phẩm khác nên nó đương nhiên tốt cho các thai phụ và em bé trong bụng mẹ. Trứng cung cấp một lượng đáng kể protein có giá trị sinh học cao (loại protein có chứa các acid amin gần giống và cần thiết cho cơ thể người). Ngoài ra, trứng còn có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, axit folic, cholin, sắt, canxi, phospho, kali, chất béo, nhất là omega 3. Các chất dinh dưỡng trên có chủ yếu ở lòng đỏ, lòng trắng chủ yếu có nước và protein. Các thành phần khoáng chất vitamin, sắt, canxi, magie có thể phân giải các chất gây ung thư. Lượng canxi dồi dào trong trứng gà và các vitamin mỡ hòa tan giúp cho việc phát triển khung xương của thai nhi, đồng thời giúp tăng cường khả năng ghi nhớ ở trẻ sau này.

Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đặc biệt là nguyên tố sắt cần thiết cho cơ thể nên rất tốt cho phụ nữ thời kì mang thai đang cần bổ sung sắt.

Tuy nhiên, chế biến trứng gà thế nào để đem lại nhiều dinh dưỡng nhất mới là quan trọng. Trứng gà luộc cung cấp 100% dinh dưỡng, trứng chiên rán là 98%, ăn sống là 30–50%. Các mẹ cũng cần chú ý, không nên ăn trứng luộc trong nước trà, vì trong nước trà chứa axit, khi kết hợp với nguyên tố sắt trong tế bào gây ra kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày đường ruột. Và cũng không nên ăn quá nhiều trứng gà, mỗi tuần chỉ nên ăn 3-4 quả là đủ. Những thai phụ tăng cân quá nhanh hoặc em bé được đánh giá là to thì nên hạn chế ăn trứng gà.

Ngoài ra, nên ăn kết hợp giữa trứng gà và các loại sữa để bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời cần phối hợp nhiều loại thực phẩm cung cấp nhiều protein khác nhau như thịt, cá, tôm, đậu, đỗ, sữa… cũng như các thực phẩm có nhiều vitamin và muối khoáng như rau, hoa quả…

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Suýt sảy thai vì tội cứng đầu

Hồng mang thai, nhưng cả phòng Kế toán không ai là không trợn mắt khi thấy nếp sinh hoạt của chị.

Vốn tính tình cởi mở, thích giao lưu, thích ăn hàng quán, cho dù biết tin cái thai đã được gần 2 tháng nhưng Hồng vẫn không thể làm sao kìm hãm những sở thích đó của mình.

Sáng sáng, chị em vẫn thấy Hồng tay cốc cà phê, tay cốc nước lọc về chỗ ngồi. Các chị lớn tuổi hơn có kinh nghiệm khuyên Hồng đừng uống nhiều cà phê sẽ không tốt cho thai nhi thì Hồng gạt đi, cho rằng mỗi ngày có một, hai cốc thì ăn thua gì, hơn nữa, cô uống kèm nước lọc rồi thì độ đặc của cà phê cũng giảm đi rất nhiều.

Buổi trưa, Hồng cùng đồng nghiệp đi ăn và thế nào cũng phải tham gia “hội trà đặc” ở vỉa hè. “Hội trà đặc” không cố định là những ai, chỉ đơn giản là những người cùng công ty thích uống trà thì tụ tập lại mà thôi, nhưng không hôm nào thiếu vắng Hồng. Đồng nghiệp e dè sợ ảnh hưởng đến em bé trong bụng Hồng nên những lần sau đi uống trà họ cố tình không rủ, nhưng như một “con nghiện”, không rủ thì Hồng cũng tự mò xuống, Hồng bảo: “Uống quen rồi, không uống cứ thấy thiêu thiếu một cái gì đó”. Hồng cũng tự hứa khi nào bụng to một chút thì sẽ “cai” cả cà phê lẫn trà xanh.

Mặc cho những lời khuyên can, cảnh báo của nhiều người, Hồng vẫn khăng khăng: “Em đọc sách báo rồi, em uống như vậy là chấp nhận được, các chị cứ lo làm gì. Hơn nữa em khỏe mạnh chứ có vấn đề gì về sức khỏe đâu mà phải kiêng khem”. Hồng còn tỏ ra rất đáng thương cho những chị em khi có bầu phải “hoãn” mọi sở thích của mình lại chì vì “nghe mọi người nói là không tốt cho em bé”.

Nói chán, mọi người cũng mặc kệ Hồng, chẳng để ý hay nói qua nói lại thêm nữa. Khoảng 2 tháng sau, vào một buổi sáng, cả phòng Kế toán nhốn nháo vì cái tin Hồng phải nằm viện vì suýt bị sảy thai. Người thương cảm thì bảo “khổ thân”, người cay nghiệt hơn thì bảo “cho chừa cái tội coi thường sức khỏe cả mẹ cả con”. Hóa ra, Hồng bị thiếu máu trầm trọng. Những ngày gần đây Hồng thường xuyên cảm thấy ù tai, đau đầu, chóng mặt và mất ngủ. Cứ nghĩ đó là những biểu hiện của nghén nên Hồng chủ quan không đi khám và cũng không phải vì lý do ấy mà Hồng cắt giảm hai sở thích cà phê và trà đặc của mình. Chỉ đến sau khi ngủ dậy, lúc đứng lên loạng quạng thế nào mà Hồng lăn luôn ra đất ngất đi thì cô mới được người nhà đưa đến viện khám.

Phải nghỉ ngơi, bồi dưỡng sức khỏe hai tuần ở nhà Hồng mới cảm thấy hối hận vì tính “cứng đầu” của mình. Hóa ra chính sở thích của Hồng đã làm hại mình. Bác sĩ đã mắng là Hồng có con mà không biết thương con, bầu bí mà ngày nào cũng 2 cốc cà phê và vài chén trà đặc thì bảo sao khó tránh nguy cơ sảy thai.

Phụ nữ mang thai không nên uống trà vì trong trà có chất fluoride rất cao. Nếu phụ nữ uống trà đặc trong thời kỳ mang thai, họ có thể dễ dàng bị thiếu máu, thiếu sắt và quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai có thể bị cản trở. Đồng thời, caffeine trong trà đặc có thể làm tăng nhịp tim của phụ nữ mang thai và làm trầm trọng thêm những gánh nặng cho tim và thận, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả người mẹ và bào thai.

Cà phê cũng rất giàu caffeine. Tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến kích thích hệ thần kinh trung ương dễ gây ra các triệu chứng như mất ngủ và ù tai. Các bào thai rất nhạy cảm với caffeine. Caffeine có thể đi vào nhau thai và ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Để bảo vệ bào thai, phụ nữ mang thai nên tránh uống cà phê và trà đặc, nếu không có thể gián tiếp gây ra nguy cơ sảy thai.

Sau lần suýt sảy thai, chị em cùng phòng thấy Hồng bỏ hẳn cà phê và trà đặc, có ai hỏi đến thì Hồng chỉ cười: “Thôi em sợ rồi ạ!”.

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Bà bầu cao huyết áp làm giảm trí thông minh của bé dõ dệt

Bị huyết áp cao khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến trí thông minh của con sau này, một nghiên cứu ở Đức cho biết.

Nghiên cứu của tiến sĩ Katri Räikkönen và cộng sự tại Đại học Helsinki (Phần Lan) thực hiện trên 398 người đàn ông, sinh từ 1934 đến 1944. Những người này được kiểm tra toán, ngôn ngữ và khả năng không gian ở tuổi 20, lặp lại ở tuổi 69.

Kết quả là, những người đàn ông có mẹ bị huyết áp cao khi mang bầu thì đánh mất các kỹ năng tư duy nhanh hơn là nhóm có mẹ huyết áp bình thường.

Bà bầu huyết áp cao tạo môi trường không thuận lợi trong tử cung cho em bé, có thể gây ảnh hưởng đến trí não bé về sau. Ảnh: Telegraph.

Sự khác biệt này thấy rõ ở tuổi 20, và mở rộng suốt cuộc đời của những người đàn ông này về sau. Khoảng cách lớn nhất là trong kỹ năng học toán.

Tiến sĩ Räikkönen cho biết: "Huyết áp cao và các tình trạng liên quan như biến chứng tiền sản giật chiếm 10% tất cả các ca mang thai, và có thể ảnh hưởng đến môi trường trong tử cung của em bé".

"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ngay cả sự suy giảm khả năng tư duy ở tuổi già cũng có thể đã bắt nguồn từ thời trứng nước, nơi xảy ra sự phát triển chủ yếu của não bộ".

---

Có 50 cách để bé yêu của bạn có thể thông minh ngay từ khi lọt lòng.

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More