Có nên cho bé uống nhiều vitamin D không?

Mong bác sỹ tư vấn giúp chế độ dinh dưỡng của bé 9 tháng tuổi và việc uống vitamin D liều cao kéo dài có ảnh hưởng xấu đến khả năng ăn và hệ thần kinh của bé không?

Chào chuyên mục Nuôi dạy con và bác sỹ Lê Thị Hải. Bé nhà em được 9 tháng, nặng 8.2 kg, dài 73.5 cm. Hiện bé đã mọc 2 răng, bò tốt và bắt đầu tập đứng, chơi ngoan nhưng lên cân chậm, hay bị táo bón, mồ hôi trộm rất nhiều (khi ngủ, nhiều khi ướt đầm gối), và ngủ ít (do bé rất ham chơi).

Chế độ dinh dưỡng của bé 1 ngày như sau:

Sáng: 200ml sữa ngoài + 100ml bột dielac (có thể thay bằng sữa khi bé lười ăn).

Trưa: 100ml cháo rau thịt/tôm/cá + 2g dầu ăn trẻ em

Chiều: 200ml – 250ml sữa

Tối: 100ml cháo rau thịt/tôm/cá + 2g dầu ăn trẻ em

Sau 8h: ăn hoa quả và sữa chua hoặc váng sữa (khoảng 70-80g) + 100ml sữa

Ngủ thẳng từ 12h đến 7h sáng hôm sau.

Em đã chú ý cho ăn nhiều rau hơn bình thường, các bữa ăn lượng rau như nhau nhưng có hôm vẫn bị táo, có hôm không. Cháo bé nhà em ăn là cháo nguyên hạt (tỉ lệ 1:7), em cũng chú ý nấu đủ 4 nhóm, cho bé ăn cả xác nhưng không hiểu sao bé lên cân không nhiều và vẫn bị còi xương. Một bữa bột bé chỉ ăn ngoan khoảng 100 – 120ml còn sau nhất định không ăn nữa nên em cũng không muốn ép.

Hiện bé uống 6 giọt Aquadetrim/ngày (do bác sĩ Nhi quen bảo uống vậy do bé nhà em bị còi xương, thóp chưa liền và vòng sọ bị gồ) được hơn 2 tháng.

Mong bác sỹ tư vấn giúp chế độ dinh dưỡng của bé nhà em như vậy đã được chưa và việc uống vitamin D liều cao kéo dài như vậy có ảnh hưởng xấu đến khả năng ăn và hệ thần kinh của bé không ạ?

Cảm ơn bác sỹ và afamily rất nhiều. (Đỗ Mai Lan – domailan_ii…@yahoo.com)

Trả lời:

Chế độ ăn của cháu như vậy về số bữa ăn thì đủ nhưng lượng ăn cháo quá ít, mỗi bữa cháo cháu cần ăn 150 – 200ml, một bát cháo phải đủ 20 – 25g thịt, 5ml dầu (mỡ) và 20g rau xanh. Một ngày cháu cần ăn 3 bữa cháo và 600ml sữa. Chị nên cho bé ăn các loại rau có tính chất nhuận tràng như: mồng tơi, khoai lang, rau dền. Nên ăn sữa chua hàng ngày thì sẽ tốt cho tiêu hoá của cháu.

Còn vấn đề uống vitamin D cháu uống như vậy là quá nhiều, bình thường chỉ cần 4 giọt x 3 tuần sau đó phải giảm xuống 2 giọt/ngày thôi. Nếu bây giờ mùa hè tắm nắng được có thể cho tạm ngừng uống vitamin D. Thóp của cháu mới 9 tháng thì sao có thể liền được, phải sau 18 tháng thóp mới liền.
 

Read More

Lời khuyên cho các bà mẹ chăm con đầu lòng đúng cách

Những người thân trong gia đình thường cảm thấy hạnh phúc khi được trông em bé hoặc giúp đỡ bạn những công việc lặt vặt, vì vậy, đừng ngần ngại nhờ họ nhé.

Lần đầu tiên làm mẹ, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp do sinh hoạt của gia đình bị đảo lộn hoàn toàn, rồi thiếu ngủ hay do các nhu cầu vật chất trong thời gian đầu sinh con gây ra. Một lời khuyên quan trọng dành cho các mẹ là hãy đảm bảo sức khỏe tốt cho bản thân, mẹ khỏe thì con mới có thể khỏe.


Tích lũy lời khuyên


Lời khuyên về chăm sóc trẻ thường có rất nhiều trên mạng, trên sách báo… và ông bố bà mẹ đặc biệt là các mẹ đều nhận thấy sự cần thiết của sự hiểu biết về những khái niệm chăm sóc bé.


Những lời khuyên này sẽ giúp bố mẹ tích lũy được những kinh nghiệm vô giá về việc chăm sóc con nhỏ đặc biệt là con đầu lòng.


Chị Thu Thủy (Quận 1, TP HCM) là một ví dụ điển hình. Trong suốt quãng thời gian mang bầu, chị vẫn “lăn lộn” với hàng mớ việc chất ngồn ngộn và tới sát ngày sinh, chị chỉ việc lên bàn đẻ.


Thế nhưng sau khi hai mẹ con “vịt tơ” về nhà, chị mới lo lắng khi mình chẳng có tí kiến thức nào về chăm sóc con. Chỉ vì “nghĩ thế” mà khi Bi bị ốm, chị cắt luôn phần tắm cho con. Chị lo lắng rằng tắm sẽ khiến con mệt hơn, ốm hơn. Và vô tình, chị khiến bé ốm dai dẳng hơn. Chị không biết rằng, bé rất cần tắm táp sạch sẽ kể cả trong lúc ốm. “Quan trọng là mình tắm nhanh cho con, nếu cần có thể tắm ít hơn, lau người cho con bằng nước ấm chứ việc không tắm là không nên chút nào”, một chị tên Việt Hoa – trên diễn đàn chia sẻ.


Rồi đến việc từ ngày bé ra viện, để tạo giấc ngủ ngon và sâu cho con, chị luôn đóng then cài cửa kỹ càng. Chị bảo: “Phòng lờ mờ tối, con sẽ ngủ ngon hơn, cảm giác tối tối như trong bụng mẹ bé sẽ thấy an tâm hơn”.



Bạn cần phải tin vào bản năng của mình, đọc nhiều nhưng 
phải biết chọn lọc thông tin và quan trọng nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ (Ảnh minh họa)


Được một thời gian, bé khóc đêm liên tục, gầy rộc đi, đưa con đi khám, chị mới biết mình đã phạm sai lầm khi “nhốt” bé trong bóng tối, điều đó sẽ khiến bé bị vàng da, thiếu vitamin D.


Những lần con ốm là từng đó lần vợ chồng chị cãi vã. Sau vài bài học xương máu, chị đã thấy việc không chuẩn bị những kiến thức cơ bản là tai hại đến thế nào.


Tuy nhiên, có nhiều chị em trong lần mang thai đầu tiên lại “ôm đồm” quá nhiều kiến thức, họ bị choáng ngợp và bị “tung hỏa mù” quá nhiều vì những lời khuyên không thống nhất, người này nói thế này, sách này lại nói kiểu khác.


Vì vậy, bố mẹ bé cần phải tin vào bản năng của mình, đọc nhiều nhưng phải biết chọn lọc thông tin và quan trọng nhất là đừng e ngại tham khảo ý kiến bác sĩ. Thêm vào đó, nếu có đủ kiến thức thì bố mẹ sẽ bình tĩnh trước mọi vấn đề mà con gặp phải.


Tận dụng sự giúp đỡ của những người xung quanh


Đặc biệt là bố mẹ hai bên, bởi họ là một kho tàng những kiến thức về nuôi dạy con, họ cẩn thận lại yêu thương con cháu. Khi em bé chào đời, sinh hoạt của bạn, của gia đình bạn có thể sẽ bị đảo lộn hết. Chăm sóc trẻ sơ sinh là một trong những công việc mệt mỏi nhất và nó ảnh hưởng tới cả bố và mẹ. Do đó, bạn nên nhờ những người bạn thân hay thành viên trong gia đình hỗ trợ khi cần thiết.


Những người thân trong gia đình thường cảm thấy hạnh phúc khi được trông em bé hoặc giúp đỡ bạn những công việc lặt vặt. Vì vậy, đừng ngần ngại để họ giúp đỡ bạn. Trong khi họ chăm sóc bé, bạn có thể tự thưởng cho mình chút thời gian để nghỉ ngơi hay nuông chiều bản thân.


Đối với các bà mẹ sinh con đầu lòng, mệt mỏi là một trong những vấn đề lớn nhất. Ngủ đủ giấc giúp bạn có sức khỏe để đảm đương với vai trò mới. Bạn không nên cố gắng để làm hết tất cả các việc nhà hằng ngày. Ngoài ra việc nghỉ ngơi đầy đủ không những giúp bạn duy trì nguồn năng lượng mà thậm chí còn có thể giúp bạn chăm con tốt hơn.


Còn nếu bạn cứ vơ hết vào mình, ngại không dám làm phiền ai hoặc không cho ai làm vì bạn không tin tưởng thì e rằng bạn đang đặt ra một tiền lệ không tốt cho chính bản thân, đó là sự độc lập một cách thái quá, điều này có thể dẫn đến việc người thân của bạn sẽ tin rằng bạn không cần ai giúp đỡ trong khi thực sự là đang rất cần họ.


Mua đầy đủ những thứ cần thiết cho bé


Việc này nên được bạn túc tắc làm khi bé còn nằm trong bụng mẹ. Bạn có thể tới cửa hàng dành cho trẻ em, họ sẽ đưa cho bạn một danh sách những thứ cần thiết dành cho bé nhà bạn.


Khi bé ra đời, bạn cần chắc chắn rằng đã đủ mọi vật dụng cần thiết và sạch sẽ nhất cho bé.


Tạo thói quen cho trẻ


Thiết lập thói quen hàng ngày cho trẻ sẽ giúp làm cho cuộc sống của bạn trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Hãy sắp xếp giờ ăn và giờ ngủ cho bé một cách hợp lý để hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng cho cả bé và cả bạn. 

Read More