Hướng dẫn cách nấu bột cho trẻ béo phì

Bé nhà em hiện nay được 9 tháng, cân nặng của cháu là 12 kg, em theo dõi bảng chỉ số cân nặng trên của bé thì thấy cháu đang có hiện tượng thừa cân béo phì.

Thưa bác sĩ, em có những băn khoăn muốn được sự tư vấn của bác sĩ, mong bác sĩ cho em một lời khuyên. Bé nhà em hiện nay được 9 tháng, cân nặng của cháu là 12 kg, em theo dõi bảng chỉ số cân nặng trên của bé thì thấy cháu đang có hiện tượng thừa cân béo phì. Em rất lo lắng nhưng không biết nên làm cách nào để thay đổi khẩu phần ăn cho bé. Hiện tại bé nhà em đang ăn 2 bữa bột/ngày. Em có cho cháu uống thêm nước quýt và ăn sữa chua. Cháu ăn 1 ngày 5 bữa sữa, mỗi bữa khoảng 120ml.

Vậy không biết nên thay đổi khẩu phần ăn cho bé thế nào cho hợp lý, xin bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin chân thành cảm ơn. (Nguyễn Lan Hương - huongnl3@viettel.com.vn)

Trả lời:

Với lượng ăn như vậy cháu ăn cũng không phải là nhiều nhưng có lẽ do hấp thu tốt quá nên cháu tăng cân quá nhanh, thừa đến 3 kg so với chuẩn.

Theo tôi chị vẫn giữ 2 bữa bột nhưng nấu loãng hơn, cho nhiều rau củ, không cho dầu mỡ ăn vào bột nữa. Còn sữa giảm xuống khoảng 3 bữa /ngày, còn những bữa khác cho cháu uống nước sôi để nguội hoặc nước quả ép ít ngọt như: dưa chuột, củ đậu, cà rốt. Nếu uống nước cam, quýt thì nên pha loãng không nên uống nước nguyên chất.

BS Lê Thị Hải - Viện Dinh dưỡng Quốc gia