Chăm sóc bà bầu: Thai nhẹ cân vì mẹ bầu mặc quần áo chật

Có rất nhiều sản phụ cho rằng mẹ mặc thế nào không ảnh hưởng tới con nên tha hồ chưng diện quần áo thời trang, làm sao càng khoe được “sát nét” đường cong của bụng bầu càng tốt.

Ngồi trong phòng chờ của Bệnh viện Phụ sản Trung ương, Hiền Mai không khỏi thấp thỏm, cứ nhấp nha nhấp nhổm chờ gọi đến tên mình. Nhìn chị mà các sản phụ khác cũng thấy sốt ruột lây. Hỏi ra mới biết, Mai lo lắng vì mong được vào siêu âm sớm, để xem em bé có lớn không. Lần siêu âm trước, bác sĩ kết luận em bé quá nhỏ so với tuổi thai, nếu Mai không ăn uống, bồi dưỡng tích cực thì rất dễ bị suy dinh dưỡng bào thai.

Sau khi nghe chuyện của Mai, các sản phụ bên cạnh đều đưa mắt nhìn rồi chép miệng quay đi, chỉ một vài người động viên: "Thôi cố gắng ăn uống". Một lúc sau, một sản phụ trông có vẻ nhiều hơn Mai vài tuổi mới e dè: "Chị hỏi điều này không phải em bỏ qua nhé. Thế ở nhà em có hay mặc quần áo bó thế này không?". Không giấu nổi niềm tự hào, chị Mai cười: "Em vẫn quen mặc thế này từ hồi chưa bầu bí mà chị". "Theo chị thì khi có bầu em nên mặc quần áo rộng rãi, chứ mặc chật thế này, sợ là em bé không lớn được đâu. Chị có cô bạn cũng thích mặc quần áo bó khi có bầu, cuối cùng em bé sinh ra nhẹ cân lắm, bác sĩ cứ mắng mẹ không biết quan tâm đến con gì cả...", chị kia thẽ thọt nói chuyện.

Quả thực, nhìn Mai mặc cái váy ngắn, ôm sát cái bụng bầu và khoe ra tất cả những đường cong trên cơ thể, không ai có thể phủ nhận Mai rất quyến rũ. Và Mai luôn tự hào về điều đó, mặc cho người thân, bạn bè luôn khuyên cô mặc rộng rãi hơn một chút. Mai thường biện minh, mặc thế này vẫn rất dễ thở, hơn nữa, việc em bé lớn nhanh chậm thế nào không phải do quần áo cô mặc quyết định, váy áo chật không có nghĩa là cản trở sự phát triển của em bé.

Thế nhưng đến lần đi khám vừa rồi, nghe bác sĩ nói em bé quá nhỏ, Mai cũng thấy băn khoăn. Mai dự định lần tới khám này sẽ hỏi bác sĩ xem có phải do cô mặc quần áo chật nên em bé trong bụng bị nhỏ hay không. Nếu đúng vậy thì từ giờ Mai sẽ không mặc đồ chật nữa, tạm biệt thời trang “bà bầu sành điệu” để chuyển sang quần áo thoải mái hơn một chút.

Trên thực tế, rất nhiều sản phụ có quan điểm giống như Mai. Vì cho rằng mẹ ăn mặc thế nào không ảnh hưởng đến sự phát triển của con mà các mẹ tha hồ chưng diện quần áo hợp thời trang và làm sao càng khoe được “sát nét” đường cong của bụng bầu càng tốt.

Đem vấn đề này ra hỏi bác sĩ sản khoa, Mai mới biết rằng, khi có thai nếu mẹ mặc bó sát sẽ khiến da hô hấp, trao đổi khí kém đi, lỗ chân lông bị bít kín. Từ đó, việc trao đổi dưỡng khí của mẹ sẽ kém, dẫn đến đứa con trong bụng cũng bị ảnh hưởng theo. Ngoài ra, đứa con ở trong tử cung vốn đã rất chật chội, nay bụng mẹ bị bó chặt bởi quần áo nữa sẽ khiến sự phát triển của buồng ối giảm đi, con càng kém phát triển.

Mặc dù còn nhiều tranh cãi việc các mẹ mặc quần áo chật sẽ khiến em bé sinh ra bị còi cọc, nhưng BS Nguyễn Thị Kim Cúc - Phó chủ tịch Hội kế hoạch hóa gia đình Việt Nam - chia sẻ: các mẹ nên lưu ý khi mang bầu bởi ngoài việc ăn uống thiếu chất sẽ khiến con còi cọc là chính xác, mặc quần áo chật cũng khiến máu trong cơ thể mẹ lưu thông kém từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi. Ngoài ra, mặc chật sẽ khiến cơ thể mẹ khó chịu, không thoải mái nhất là khi bụng đã to.

Vì vậy, khi mang bầu các bà mẹ không nên "tận dụng" quần áo cũ hay quần áo thời trang bó sát. Nên mặc rộng rãi, thoải mái, thoáng khí để cơ thể dễ chịu và khoẻ mạnh hơn. Mẹ có thoải mái và khỏe mạnh thì em bé mới phát triển tốt.

Kitty Land hân hạnh tài trợ

• Trúng ngay túi treo con vịt và lều Koja trị giá 630.000 đồng
• Chỉ cần đăng ký và trả lời 3 câu hỏi

Bạn cần phải đăng nhập qua Ming IDđể tham gia trò chơi

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Chăm sóc bà bầu: Tại sao mẹ bầu nào cũng ăn trứng gà

Các mẹ chỉ biết rằng ăn trứng gà bổ mẹ bổ con chứ chưa thực sự biết chính xác tại sao trứng gà lại tốt cho phụ nữ mang thai và ăn bao nhiêu trứng gà trong kì mang thai là đủ.

Chị Huệ vốn có nước da không được trắng trẻo như mong muốn, vậy là khi mang thai, biết là con gái, chị luôn thường trực nỗi lo lắng con gái sau này lại có nước da giống mẹ thì... không thích tẹo nào. Nghe bạn bè "mách" là ăn nhiều trứng gà có thể cải thiện nước da cho con, thế là ngày nào chị Huệ cũng ăn một quả trứng gà luộc, có hôm chị ăn tới hai quả. Mặc dù không thích ăn trứng gà lắm và ăn nhiều cũng chán nhưng cứ nghĩ đến làn da của con được "cải thiện" là chị Huệ lại nhắm mắt cố ăn như một trách nhiệm mỗi ngày.

Như một quy luật bất thành văn, bất cứ chị em nào khi mang bầu cũng đều ăn trứng gà, có người ăn hàng ngày như chị Huệ, có người ăn vài quả một tuần hoặc có người ăn bất cứ khi nào mình thích. Các mẹ chỉ biết rằng ăn trứng gà bổ mẹ bổ con và cho con làn da trắng hồng nên cứ ăn theo ý thích chứ chưa thực sự biết chính xác tại sao trứng gà lại tốt cho phụ nữ mang thai và ăn bao nhiêu trứng gà trong kì mang thai là đủ.

Bình thường, nếu những ai quan tâm nhiều đến các vấn đề sức khỏe thì chắc chắn sẽ biết rằng, ăn trứng gà giúp giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cao trí não. Hơn nữa, trong trứng gà lại chứa nhiều dưỡng chất hơn rất nhiều các loại thực phẩm khác nên nó đương nhiên tốt cho các thai phụ và em bé trong bụng mẹ. Trứng cung cấp một lượng đáng kể protein có giá trị sinh học cao (loại protein có chứa các acid amin gần giống và cần thiết cho cơ thể người). Ngoài ra, trứng còn có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, axit folic, cholin, sắt, canxi, phospho, kali, chất béo, nhất là omega 3. Các chất dinh dưỡng trên có chủ yếu ở lòng đỏ, lòng trắng chủ yếu có nước và protein. Các thành phần khoáng chất vitamin, sắt, canxi, magie có thể phân giải các chất gây ung thư. Lượng canxi dồi dào trong trứng gà và các vitamin mỡ hòa tan giúp cho việc phát triển khung xương của thai nhi, đồng thời giúp tăng cường khả năng ghi nhớ ở trẻ sau này.

Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đặc biệt là nguyên tố sắt cần thiết cho cơ thể nên rất tốt cho phụ nữ thời kì mang thai đang cần bổ sung sắt.

Tuy nhiên, chế biến trứng gà thế nào để đem lại nhiều dinh dưỡng nhất mới là quan trọng. Trứng gà luộc cung cấp 100% dinh dưỡng, trứng chiên rán là 98%, ăn sống là 30–50%. Các mẹ cũng cần chú ý, không nên ăn trứng luộc trong nước trà, vì trong nước trà chứa axit, khi kết hợp với nguyên tố sắt trong tế bào gây ra kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày đường ruột. Và cũng không nên ăn quá nhiều trứng gà, mỗi tuần chỉ nên ăn 3-4 quả là đủ. Những thai phụ tăng cân quá nhanh hoặc em bé được đánh giá là to thì nên hạn chế ăn trứng gà.

Ngoài ra, nên ăn kết hợp giữa trứng gà và các loại sữa để bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời cần phối hợp nhiều loại thực phẩm cung cấp nhiều protein khác nhau như thịt, cá, tôm, đậu, đỗ, sữa… cũng như các thực phẩm có nhiều vitamin và muối khoáng như rau, hoa quả…

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Suýt sảy thai vì tội cứng đầu

Hồng mang thai, nhưng cả phòng Kế toán không ai là không trợn mắt khi thấy nếp sinh hoạt của chị.

Vốn tính tình cởi mở, thích giao lưu, thích ăn hàng quán, cho dù biết tin cái thai đã được gần 2 tháng nhưng Hồng vẫn không thể làm sao kìm hãm những sở thích đó của mình.

Sáng sáng, chị em vẫn thấy Hồng tay cốc cà phê, tay cốc nước lọc về chỗ ngồi. Các chị lớn tuổi hơn có kinh nghiệm khuyên Hồng đừng uống nhiều cà phê sẽ không tốt cho thai nhi thì Hồng gạt đi, cho rằng mỗi ngày có một, hai cốc thì ăn thua gì, hơn nữa, cô uống kèm nước lọc rồi thì độ đặc của cà phê cũng giảm đi rất nhiều.

Buổi trưa, Hồng cùng đồng nghiệp đi ăn và thế nào cũng phải tham gia “hội trà đặc” ở vỉa hè. “Hội trà đặc” không cố định là những ai, chỉ đơn giản là những người cùng công ty thích uống trà thì tụ tập lại mà thôi, nhưng không hôm nào thiếu vắng Hồng. Đồng nghiệp e dè sợ ảnh hưởng đến em bé trong bụng Hồng nên những lần sau đi uống trà họ cố tình không rủ, nhưng như một “con nghiện”, không rủ thì Hồng cũng tự mò xuống, Hồng bảo: “Uống quen rồi, không uống cứ thấy thiêu thiếu một cái gì đó”. Hồng cũng tự hứa khi nào bụng to một chút thì sẽ “cai” cả cà phê lẫn trà xanh.

Mặc cho những lời khuyên can, cảnh báo của nhiều người, Hồng vẫn khăng khăng: “Em đọc sách báo rồi, em uống như vậy là chấp nhận được, các chị cứ lo làm gì. Hơn nữa em khỏe mạnh chứ có vấn đề gì về sức khỏe đâu mà phải kiêng khem”. Hồng còn tỏ ra rất đáng thương cho những chị em khi có bầu phải “hoãn” mọi sở thích của mình lại chì vì “nghe mọi người nói là không tốt cho em bé”.

Nói chán, mọi người cũng mặc kệ Hồng, chẳng để ý hay nói qua nói lại thêm nữa. Khoảng 2 tháng sau, vào một buổi sáng, cả phòng Kế toán nhốn nháo vì cái tin Hồng phải nằm viện vì suýt bị sảy thai. Người thương cảm thì bảo “khổ thân”, người cay nghiệt hơn thì bảo “cho chừa cái tội coi thường sức khỏe cả mẹ cả con”. Hóa ra, Hồng bị thiếu máu trầm trọng. Những ngày gần đây Hồng thường xuyên cảm thấy ù tai, đau đầu, chóng mặt và mất ngủ. Cứ nghĩ đó là những biểu hiện của nghén nên Hồng chủ quan không đi khám và cũng không phải vì lý do ấy mà Hồng cắt giảm hai sở thích cà phê và trà đặc của mình. Chỉ đến sau khi ngủ dậy, lúc đứng lên loạng quạng thế nào mà Hồng lăn luôn ra đất ngất đi thì cô mới được người nhà đưa đến viện khám.

Phải nghỉ ngơi, bồi dưỡng sức khỏe hai tuần ở nhà Hồng mới cảm thấy hối hận vì tính “cứng đầu” của mình. Hóa ra chính sở thích của Hồng đã làm hại mình. Bác sĩ đã mắng là Hồng có con mà không biết thương con, bầu bí mà ngày nào cũng 2 cốc cà phê và vài chén trà đặc thì bảo sao khó tránh nguy cơ sảy thai.

Phụ nữ mang thai không nên uống trà vì trong trà có chất fluoride rất cao. Nếu phụ nữ uống trà đặc trong thời kỳ mang thai, họ có thể dễ dàng bị thiếu máu, thiếu sắt và quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai có thể bị cản trở. Đồng thời, caffeine trong trà đặc có thể làm tăng nhịp tim của phụ nữ mang thai và làm trầm trọng thêm những gánh nặng cho tim và thận, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả người mẹ và bào thai.

Cà phê cũng rất giàu caffeine. Tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến kích thích hệ thần kinh trung ương dễ gây ra các triệu chứng như mất ngủ và ù tai. Các bào thai rất nhạy cảm với caffeine. Caffeine có thể đi vào nhau thai và ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Để bảo vệ bào thai, phụ nữ mang thai nên tránh uống cà phê và trà đặc, nếu không có thể gián tiếp gây ra nguy cơ sảy thai.

Sau lần suýt sảy thai, chị em cùng phòng thấy Hồng bỏ hẳn cà phê và trà đặc, có ai hỏi đến thì Hồng chỉ cười: “Thôi em sợ rồi ạ!”.

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Bà bầu cao huyết áp làm giảm trí thông minh của bé dõ dệt

Bị huyết áp cao khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến trí thông minh của con sau này, một nghiên cứu ở Đức cho biết.

Nghiên cứu của tiến sĩ Katri Räikkönen và cộng sự tại Đại học Helsinki (Phần Lan) thực hiện trên 398 người đàn ông, sinh từ 1934 đến 1944. Những người này được kiểm tra toán, ngôn ngữ và khả năng không gian ở tuổi 20, lặp lại ở tuổi 69.

Kết quả là, những người đàn ông có mẹ bị huyết áp cao khi mang bầu thì đánh mất các kỹ năng tư duy nhanh hơn là nhóm có mẹ huyết áp bình thường.

Bà bầu huyết áp cao tạo môi trường không thuận lợi trong tử cung cho em bé, có thể gây ảnh hưởng đến trí não bé về sau. Ảnh: Telegraph.

Sự khác biệt này thấy rõ ở tuổi 20, và mở rộng suốt cuộc đời của những người đàn ông này về sau. Khoảng cách lớn nhất là trong kỹ năng học toán.

Tiến sĩ Räikkönen cho biết: "Huyết áp cao và các tình trạng liên quan như biến chứng tiền sản giật chiếm 10% tất cả các ca mang thai, và có thể ảnh hưởng đến môi trường trong tử cung của em bé".

"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ngay cả sự suy giảm khả năng tư duy ở tuổi già cũng có thể đã bắt nguồn từ thời trứng nước, nơi xảy ra sự phát triển chủ yếu của não bộ".

---

Có 50 cách để bé yêu của bạn có thể thông minh ngay từ khi lọt lòng.

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Bà bầu đau bụng: có phải do mang bầu

Cứ mười bà bầu đau bụng thì đến chín người vội vàng đi tìm bác sĩ sản (hay đến cơ sở khám sản khoa), bởi các bà đều lo sợ khi bụng có cảm giác đau.

Khổ nỗi, nằm trong lãnh địa của cái bụng thì có nhiều cơ quan chứ đâu chỉ mỗi tổ ấm của cháu bé!

Đau bụng không chỉ là dấu hiệu liên quan đến tình trạng thai, mà còn là dấu hiệu của nhiều vấn đề từ đau dạ dày, tăng làm việc của đường ruột, tiêu chảy, táo bón… đến bệnh lý gan, ruột… thậm chí là các cơ của vùng thành bụng. Cứ nghĩ đau bụng chưa chắc liên quan đến thai sẽ giúp các bà bầu đỡ lo lắng, các ông bố cũng đỡ lúng túng khi làm tài xế chở vợ đi khám.

Đau không do bầu
Trước hết, biết được một số đặc điểm của đau bụng cũng sẽ giúp được phần nào tìm ra lý do gây đau, như:

Vị trí đau: đích xác là chỗ nào trong vùng bụng hay là đau toàn bụng? Đau ở vùng quanh rốn thường liên quan đến đường tiêu hóa (thường là vùng ruột non), đau vùng bụng dưới bên phải là đặc trưng của viêm ruột thừa, đau vùng bụng dưới bên trái thường liên quan đến chuyện đi tiêu (thường gặp khi táo bón). Cũng có khi ban đầu đau ở một chỗ sau đó lan đi hướng khác hay lan ra toàn bụng; như một số trường hợp viêm ruột thừa xuất phát từ vùng hõm bụng dưới xương ức sau đó mới đau bên phải vùng bụng dưới, tới khi có nhiễm trùng toàn bụng thì sẽ đau hết vùng bụng.

Mức độ đau: đau thành từng cơn (có lúc đau, có lúc nghỉ, thời gian đau – nghỉ có thay đổi) hay âm ỉ liên tục, đau có di chuyển (lan đi đâu) hay không?

Thời điểm bắt đầu đau và diễn tiến của đau cho tới lúc gặp nhân viên y tế: tăng lên hay giảm đi (để biết diễn tiến của bệnh có tăng dần hay không)?

Các dấu hiệu đi kèm với đau như nôn, buồn nôn, sốt, tiêu chảy – táo bón… nói chung là các dấu hiệu xuất hiện cùng lúc hay rất gần với cơn đau? Một số trường hợp có những tư thế nằm hay ngồi làm giảm đau cũng gợi ý được lý do gây đau, như trẻ em bị giun chui ống mật thường nằm chổng mông để giảm đau.

Một số cảm giác đau rất đặc biệt có thể mô tả được như cảm giác đau như dao đâm (đau nhói), đau như chèn nặng vào, đau như bóp nghẹt, đau như xoắn vặn trong ruột hay mô tả theo những kinh nghiệm đã trải qua: đau giống như khi hành kinh, đau dạ dày, bị táo bón – tiêu chảy…

Đau ở vùng bụng do các tạng trong vùng bụng thường do sự căng trướng, phù nề hay tăng làm việc của các tạng; đau từ vùng thành bụng thường do nguyên nhân đụng giập (do chấn thương trực tiếp vào thành bụng gây sưng, phù nề, chảy máu) hay chèn ép. Các nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này thì rất nhiều.

Đau có liên quan đến thai kỳ thường nằm trong khung cảnh doạ sẩy thai, doạ sinh non.

Đau do bầu cũng nhiều loại
Doạ sẩy thai là tình trạng xảy ra khi thai trong khoảng dưới 20 tuần, đau bụng thường kèm ra máu vùng kín, đau vùng bụng dưới, có thể kèm đau lưng, đau giống như khi hành kinh, đau thành cơn khi tử cung có cơn gò, đe doạ tống xuất các phần thai, nhau. Dọa sinh non khi thai từ 20 tuần trở đi, thường đau thành cơn, kèm cơn gò làm bụng căng cứng, cơn đau càng dồn dập và cường độ gia tăng là báo hiệu việc sinh non không tránh khỏi. Khi có kèm ra nước vùng kín tức là túi ối đã vỡ, còn ra máu vùng kín là những dấu hiệu nặng. Như vậy, đau bụng khi có thai, nếu có tình trạng ra nước ra máu vùng kín, đau giống hành kinh khi thai nhỏ, đau thành cơn và kèm bụng căng cứng hay có cơn gò bụng… thì nhiều khả năng liên quan đến thai kỳ.

Cũng trong khoảng ba tháng đầu, khi tử cung bắt đầu tăng dần kích thước, có thể gặp tình trạng căng cứng hay đau ngâm ngẩm vùng bụng dưới (thường được mô tả đau dọc, song song theo hai nếp bẹn). Nếu như không có tình trạng ra máu, siêu âm đã khẳng định thai trong tử cung, và không có tình trạng xuất huyết qua siêu âm, thì hoàn toàn có thể yên tâm. Thường tình trạng này còn kèm đi tiểu lắt nhắt, nhiều lần do tử cung to ra chèn ép lên vùng bàng quang (bọng đái) phía trước.

Với thai ngoài tử cung, thường đau sẽ xuất hiện từ rất sớm, đau một bên vùng bụng, âm ỉ kéo dài, không giảm mà tăng dần, đỉnh điểm là tình trạng đau nhói đến mệt lả người, có khi ngất xỉu. Đau của thai ngoài tử cung là do khối thai đóng ở vòi trứng gây căng giãn vòi trứng làm đau, khi vòi trứng bị vỡ thai phụ sẽ đau nhói, mệt xỉu. Kèm với đau bụng, còn có ra máu âm đạo dây dưa, kéo dài. Ngày nay, với tiến bộ của siêu âm, hoàn toàn có thể phát hiện được thai ngoài tử cung từ rất sớm để điều trị bảo tồn hiệu quả.

Kết lại, bà bầu đau bụng là điều rất thường gặp. Nên bình tĩnh phân định đau có liên quan đến thai hay không để biết đích xác có cần gặp bác sĩ, bác sĩ chuyên khoa nào. Nếu cứ chăm chăm tìm ngay bác sĩ sản trong cái năm rồng yêu thích này thì khổ cả cho bác sĩ (vì quá tải) lẫn cho bà bầu vì chờ đợi lâu, cũng như ông chồng “tài xế” không biết đi đâu cho nhanh!

Mẹ tham gia trò chơi, rinh quà về cho bé! Phần thưởng của tuần này là một combor trị giá 630 nghìn đồng bao gồm: - 01 túi treo con vịt trị giá 300 nghìn đồng - 01 lều Koja trị giá 330 nghìn đồng

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Bà bầu vẫn có thể ăn thịt ba ba 1 cách ngon miệng

Phụ nữ mang thai ăn chân ba ba thì nguy cơ gây sẩy thai cao hơn nhiều so với ăn thịt ba ba, điều đó có đúng không?

Nhiều người cho rằng, ba ba có vị tanh, tính hàn, có tác dụng tán u, thông huyết mạch, vì vậy có nguy cơ gây sẩy thai đối với phụ nữ mang thai.

Theo dinh dưỡng học cổ truyền, thịt ba ba vị ngọt, tính hàn, dùng làm thức ăn bổ dưỡng cho người tạng nhiệt, nóng trong.

BS.TTND Nguyễn Xuân Hướng cho rằng, ăn thịt ba ba gây sẩy thai, thai chết lưu là xác suất ngẫu nhiên, trùng hợp chứ chưa chắc phải do ba ba. Theo Đông y, ba ba có tác dụng bổ âm, phụ nữ cũng thuộc âm nên ăn ba ba rất tốt. Còn nguyên nhân gây sẩy thai thì rất nhiều.

Trong Đông y, nếu phụ nữ có thai mà uống các loại thuốc quá nhiệt, thuốc hành huyết... dễ gây hư thai. Việc lựa chọn thực phẩm cũng phải theo cơ địa của từng người thuộc thể hàn hay nhiệt mà ăn cho phù hợp. Chẳng hạn, phụ nữ thể hàn, ăn nhiều đồ lạnh, hoặc thể nhiệt ăn nhiều đồ nóng cũng ảnh hưởng tới sức khoẻ và thai nhi.

ThS Võ Tường Kha, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Thể thao Việt Nam cho hay, thai chết lưu do ăn ba ba là đổ oan cho loại thực phẩm bổ dưỡng này. Theo dinh dưỡng học cổ truyền, thịt ba ba vị ngọt, tính hàn, dùng làm thức ăn bổ dưỡng cho người tạng nhiệt, nóng trong. Phụ nữ có thai mang tính nhiệt, ba ba tính hàn nên ăn vào cân bằng.

Theo TS Trần Văn Vỹ, nguyên Giám đốc Viện Nuôi trồng Thủy sản 1 cho biết, thịt ba ba được nuôi ở môi trường đảm bảo, sống khoẻ mạnh rất bổ, không gây độc cho người tiêu dùng, kể cả phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, ba ba sống dưới nước, gần bùn đất, hay ăn xác động vật và các thức ăn thối rữa nên trong ruột chúng thường tích lũy nhiều chất độc, vi khuẩn gây bệnh.

Đặc biệt, nếu môi trường nước có độc tố, chứa kháng sinh... cũng có thể được tích lũy trong thịt ba ba và khi chúng ta ăn phải sẽ bị nhiễm độc, ảnh hưởng của các chất độc này tới thai nhi, phụ nữ mang thai thường lớn hơn so với người thường.

Thịt ba ba là loại thịt có hàm lượng protein rất cao, khi các độc tố này xâm nhập, các chất đạm trở thành histamin rất độc, không phân hủy trong nhiệt độ cao nên nếu ăn phải loại thịt này sẽ bị ngộ độc, thậm chí tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.

Mẹ tham gia trò chơi, rinh quà về cho bé! Phần thưởng của tuần này là một combor trị giá 630 nghìn đồng bao gồm: - 01 túi treo con vịt trị giá 300 nghìn đồng - 01 lều Koja trị giá 330 nghìn đồng

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Siêu âm cho bà bầu như thế nào là đủ?

Mặc dù chưa có kết luận chính xác nhất về chuyện siêu âm có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi hay không nhưng các bác sĩ chuyên khoa khuyên các mẹ khi mang bầu đừng từ chối siêu âm.

Trong nhóm 5 đứa con gái chúng tôi chơi với nhau thì Thanh là đứa kết hôn sau cùng. Nhưng nó lại là đứa "nhạy" nhất vì vừa cưới được 2 tuần đã nhận được tin vui có bầu, trong khi chúng tôi đứa thì vài ba tháng mới có, đứa thì đến cả năm nay chưa thấy gì. Từ ngày có thai, chúng tôi cũng ít gặp Thanh hơn, vì cứ cuối tuần lên kế hoạch gặp nhau là thế nào Thanh cũng từ chối vì... còn phải đi siêu âm. Người ta cả tháng mới đi siêu âm một lần, còn Thanh thì cứ mỗi tuần đi một lần, tuần nào rảnh rỗi còn đi những 2-3 lần mà vẫn không thấy chán. Cõ lẽ vì mãi mới lấy chồng có con nên có vẻ Thanh rất sốt sắng lo cho em bé, vừa lo em bé không biết có lớn không, vừa muốn nhìn thấy em bé mà gần như không tuần nào Thanh không đi siêu âm. Cứ nghe ai mách ở đâu có bác sĩ giỏi là Thanh phải đến siêu âm cho bằng được, cho dù ở đâu các bác sĩ cũng kết luận: Em bé bình thường.

Trái ngược với Thanh, Thảo lại là người rất ít siêu âm em bé trong suốt kì mang thai em bé đầu lòng. Thảo bảo: "Cần gì phải siêu âm nhiều, bác sĩ bảo chỉ cần siêu âm 3 giai đoạn 12 tuần, 22 tuần và 32 tuần là được. Hơn nữa, mình ăn tốt, không mệt mỏi, bụng lại to hơn những chị em bầu bí khác trong phòng thì lo gì em bé không lớn...". Bàng quan hơn, Thảo còn cho rằng: "Những tình huống xấu xảy ra với em bé như trên mạng là xảy ra với người khác thôi chứ không phải với mình đâu, nên không phải lo, không siêu âm làm gì cho mất thời gian".

Việc siêu âm trong khi mang thai là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các mẹ. Mặc dù chưa có kết luận chính xác nhất về chuyện siêu âm khi mang thai có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi hay không nhưng các bác sĩ chuyên khoa vẫn khuyên các mẹ khi mang bầu đừng nên từ chối việc siêu âm. Siêu âm là một trong những phương pháp chẩn đoán trước sinh nhằm giữ an toàn cho bà mẹ, em bé. Tác dụng chính của siêu âm là để phát hiện sớm những dị tật, biến chứng nếu có của thai nhi. Sau này, khi nhiều dịch vụ siêu âm phát triển, những bức hình của em bé trong bụng mẹ còn được chụp ra hoặc quay thành video để cha mẹ giữ làm kỷ niệm.

Trước đây, theo ý kiến của nhiều bác sĩ chuyên khoa thì việc siêu âm để biết em bé phát triển như thế nào cũng là tốt, nhưng trong suốt thai kì không nhất thiết phải siêu âm liên tục một tuần một lần hoặc một tháng một lần. Các mẹ chỉ cần siêu âm tối thiểu ở những thời điểm sau:

- Khi phát hiện trễ kinh: Siêu âm để xem có thai hay không, thai nằm trong hay ngoài tử cung, thai bình thường hay bệnh lý như thai trứng, số lượng thai, xem có những khối u của tử cung và buồng trứng hay không.

- Tuổi thai từ 11-13 tuần sáu ngày: Siêu âm đo độ mờ da gáy thai nhi. Dựa vào đó bác sĩ tiên lượng được nguy cơ hội chứng Down của thai kỳ.

- Tuổi thai 21-25 tuần: Siêu âm khảo sát hình thái thai nhi. Thời điểm này có thể quan sát kỹ các phần của thai nhi. Từ đó phát hiện được những dị tật bẩm sinh nếu có.

- Tuổi thai 32-36 tuần: Siêu âm đánh giá sự phát triển thai nhi có phù hợp với tuổi thai hay không, xác định ngôi thai, vị trí bánh nhau, lượng nước ối.

- Đến ngày sinh: Một lần nữa xác định tình trạng thai, ngôi thai, ước lượng cân nặng thai nhi, lượng nước ối, vị trí nhau, từ đó tiên lượng cho cuộc sinh dễ hay khó.

Ngày nay, y học tiến bộ, hình ảnh siêu âm sẽ giúp các bác sĩ chẩn đoán về tình trạng thai nhi tốt hơn rất nhiều, dễ dàng phát hiện các dị tật thai nhi ở những tuần thai sớm nhất có thể. Vậy nên, số lần siêu âm thai không giống nhau ở các thai phụ. Ngoài những thời điểm buộc phải siêu âm là (sau khi trễ kinh, 11-13 tuần, 21-25 tuần, 32-36 tuần), những thai phụ nào có những dấu hiệu bất thường thì phải đi siêu âm liên tục hơn và phải theo chỉ định của bác sĩ.

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Bà bầu tự tin dạo phố đón hè với thời trang 2013

Cùng tham khảo cách kết hợp đồ bầu thật hợp mốt với gam màu pastel hay màu sắc rực rỡ để khiến mùa hè của bạn trở nên ấn tượng hơn.

Pastel (gam màu nhạt) được dự đoán sẽ tiếp tục trở thành xu hướng "bom tấn" cho mùa Hè 2012. Với ưu điểm nhẹ nhàng, thanh nhã và cực kì mát mẻ, những sắc màu pastel không chỉ tràn ngập trên những trang phục đời thượng hay dự tiệc mà còn được các NTK ứng dụng cho những thiết kế đồ bầu thật thời trang dưới đây. 


Vẫn là những chất liệu lụa, voan, chiffon, cotton... truyền thống, phù hợp với khí hậu mùa hè, nhưng bằng những đường cắt cúp tinh tế, tỉ mẩn và đặc biệt là những gam màu mát mẻ, dịu mắt, chắc chắn những mẫu áo bầu tuyệt đẹp dưới đây sẽ giúp bạn thêm rạng rỡ trong hè này với niềm hạnh phúc của một bà mẹ tương lai. 



Áo lụa nền trắng in họa tiết bắt mắt được kết hợp với quần bó sát gam màu bạc hà mát rượi.



Họa tiết hoa, chim chóc, chấm bi... với tone màu đậm được in rải rác trên nền áo màu pastel sẽ giúp các bà bầu trở nên nổi bật mà vẫn rất nhẹ nhàng.



Áo voan, lụa in hình động vật cũng trở thành xu hướng đồ bầu năm nay.



Những chiếc áo kiểu dáng rộng rãi, chất liệu nhẹ nhàng và mang gam màu thật dịu sẽ tạo cho bạn cảm giác thoải mát, mát mẻ.

Gam màu trắng luôn là gam màu "vững chắc" nhất trong giới thời trang. Bạn có thể điệu đà trong một thiết kế áo cổ V sâu đắp ren trắng đầy cuốn hút...



... hay rực rỡ, ấn tượng với áo sơmi điệu đà kết hợp cùng quần màu sắc.

Các mẫu áo bầu Hè năm nay đều nghiêng về tone màu nude, giúp các bà bầu dễ phối đồ và tạo cảm giác mát mẻ cho những ngày oi ả sắp đến. 



Áo sheer (trong suốt) vừa sành điệu lại vừa mát mẻ.



Các thiết kế sơmi với những chi tiết thắt nơ, ren, diềm nhún đầy nữ tính cực thích hợp cho một ngày làm việc công sở của các bà bầu. 



Sang trọng, sành điệu ngay cả khi đang bầu bí với mẫu sơmi bất đối xứng mang tone màu đen-trắng nhã nhặn. 



Những chiếc áo tone màu pastel có thể dễ dàng kết hợp với đủ màu quần...



... lẫn kiểu dáng, chất liệu.

Ngoài sơmi, bạn có thể tận dụng áo phông hay tank top chất liệu cotton tiện dụng.






Kết hợp với legging cùng chất liệu đem lại cho bà bầu cảm giác thoải mái tuyệt đối.






Nếu sơmi voan, lụa, chiffon... mang đến vẻ ngoài nữ tính, bay bổng thì chất cotton cùng hình in kẻ sọc, đắp màu lại mang đến vẻ ngoài năng động cho các bà bầu. 









Khỏe khoắn và đầy năng lượng với các thiết kế áo bầu kẻ sọc ngang thủy thủ. 

Và cực kỳ trẻ chung khi kết hợp mẫu áo kiểu này với quần ôm sát mang gam màu sặc sỡ.

Giày búp bê hay giày thể thao sẽ là phụ kiện hoàn hảo cho set đồ này của bạn.

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Cho bé uống nước hoa quả thay nước lọc có nên không?

Nếu bé lười uống nước lọc, các mẹ có thể pha loãng nước hoa quả cho bé uống.

Xin bác sĩ tư vấn giúp em. Con gái em 11 tháng 2 tuần, nặng 9 kg, cao 80 cm. Như vậy có phải suy dinh dưỡng không vì em thấy xương sườn bé nổi rõ lắm. Bé ngủ ít (khoảng 10 tiếng mỗi ngày từ lúc sinh đến giờ) và rất hay đổ mồ hôi, hay bị táo bón nữa.

Bé chỉ thích uống sữa còn nước thì không, cứ đút vào bé lại phun ra hoặc cố tình ọe. Xin bác sĩ tư vấn giúp em có thể cho bé uống nước hoa quả thay thế được không? Xin tư vấn cho em một thực đơn hàng tuần cho bé ăn như thế nào, vào giờ nào là hợp lý và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng?

Em xin cảm ơn bác sĩ nhiều. (Tuyết Thanh - thanhtuyen20...@yahoo.com)

Trả lời:

Hiện tại cân nặng của cháu là bình thường, còn chiều cao lại vượt đến 6 cm nên bé trông hơi gầy. Với chiều cao 80 cm bé phải nặng 10 kg mới cân đối. Vì gầy nên xương sườn nổi rõ thôi, cũng do chiều cao bé phát triển quá nhanh nên có khả năng cháu bị thiếu canxi, nên ngủ ít và ra nhiều mồ hôi.

Về chế độ ăn của cháu: ngày 4 bữa cháo, mỗi bữa 1 bát ăn cơm gồm: gạo 30g, thịt (cá, tôm) 30g, rau xanh 20g, dầu (mỡ): 10g và 500ml sữa/ngày nếu không có sữa mẹ. Ngoài ra cần ăn 2 – 3 bữa trái cây xay hoặc vắt nước quả, em có thể pha loãng nước quả cho cháu uống thay nước lọc cũng được. Giờ ăn cứ cách 4h cho cháu ăn cháo 1 lần, xen kẽ các bữa cháo là uống sữa hoặc bú mẹ và ăn trái cây.

BS Lê Thị Hải - Viện Dinh dưỡng Quốc gia
 

Read More

Các loại thực phẩm nên ăn khi ốm nghén

Ốm nghén là tình trạng phổ biến ở những người mang thai 3 tháng đầu.

Những triệu chứng của ốm nghén làm chị em khá khó chịu như nôn ói, buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi… Hiện tượng này sẽ làm cho bà bầu cảm thấy khó hấp thụ các chất dinh dưỡng và không thể bổ sung gì vào cơ thể dẫn đến tình trạng thiếu chất trong thời gian mang thai.

Tuy nhiên, trên thực tế có một số loại thực phẩm giúp giảm triệu chứng ốm nghén và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mẹ bầu. Các mẹ nhớ bổ sung những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày nhé!

- Rau quả tươi, đặc biệt là các loại quả thuộc họ cam quýt, những loại rau cải xanh đậm giàu acid folic.

- Sinh tố hoặc nước ép trái cây: Nếu bạn cũng bị khổ sở vì ốm nghén giống một số phụ nữ khác và không thể chịu được mùi của thức ăn, hãy thử làm một ít sinh tố hoặc nước ép hoa quả với nhiều chất dinh dưỡng từ các loại rau, quả tươi.
 

Cách này sẽ hỗ trợ lượng hydrate và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Nếu bạn có máy say sinh tố hoặc máy ép hoa quả, hãy thử kết hợp xay dứa, táo, cà rốt và gừng. Đây sẽ là một món sinh tố tổng hợp vừa đủ dinh dưỡng vừa giúp bạn vượt qua những cơn ốm nghén khó chịu.

- Bánh bích quy: Nên để sẵn quanh giường hoặc phòng nơi gần tay với những gói bánh bích quy, bánh mặn để ăn mỗi khi lên cơn buồn nôn. Loại bánh này có tác dụng làm quên cảm giác bị buồn nôn. Các loại bánh khô, có vị mặn trung hòa acid trong dạ dày, làm giảm đi cơn đói gây cồn cào khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn. Ngoài ra bạn có thể ăn thêm những loại thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống (sợi), ngũ cốc các loại, khoai tây…

- Thịt nạc hoặc cá, nhất là các loại cá giàu chất dầu sẽ giúp bổ sung các loại acid béo cần thiết. Tuy vậy, nên lưu ý một số loại cá nên kiêng ăn nếu chúng chứa nhiều thủy ngân và một số loại cá cần hạn chế dùng.

- Sữa và các chế phẩm từ sữa như yoghurt, pho mát các loại…

- Nhấm nháp gừng: uống nước gừng hay trà gừng (đun sôi vài lát gừng với nước rồi pha với mật ong) hoặc ăn mứt gừng đều có tác dụng giảm ốm nghén rõ rệt.

Read More

Giúp mẹ bầu xinh hơn với mặt nạ nghệ

Mặt nạ nghệ đơn giản, dễ làm mà lại an toàn cho thai nhi sẽ giúp mẹ bầu xua tan nỗi lo nám, sạm da.

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu.

Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Phụ nữ có thể kết hợp nhiều biện pháp để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi như: luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc. Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.


Mặt nạ nghệ gừng rất đơn giản, dễ làm...


Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.


... mà lại an toàn cho thai nhi.


Ngoài ra, để chống nám, sạm da và có một làn da sáng đẹp khi mang bầu và sau sinh, mẹ bầu có thể tự làm mặt nạ nghệ gừng để cải thiện tình trạng trên.

Video dưới đây sẽ hướng dẫn mẹ bầu cách làm và đắp mặt nạ nghệ gừng cho làn da sáng đẹp, đẩy lùi vết nám, sạm da.

---

Mẹ bầu hãy bỏ ra 1 chút thời gian thôi để tự làm dầu dừa chống rạn da nhé!

Read More

5 lưu ý giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ đơn giản

Một số thực phẩm, vitamin trong quá trình mang thai có ảnh hưởng tích cực đến trí nhớ, khả năng học hỏi của bé ngay trong bụng mẹ.

Bổ sung vitamin và khoáng chất hàng ngày theo chỉ dẫn

Nhiều bà mẹ trẻ ung dung đến khám định kỳ nhưng đều "bỏ lửng" lời khuyên của bác sĩ về việc bổ sung vitamin và khoáng chất trong giai đoạn này. Đây là điều không nên bởi vitamin bổ sung sẽ đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng cho em bé của bạn.

Ví dụ, khoáng chất sắt đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình tạo máu, acid folic có vai trò quan trọng trong việc cấu tạo và phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi, canxi giúp xương của bé chắc khỏe, vitamin A, D, E, C, vitamin Nhóm B: B1, B2, B6, B9,… (có nhiều trong  rau xanh, hoa quả tươi) cũng vô cùng tốt giúp hệ thống thần kinh của bé được phát triển.


Vitamin bổ sung đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng cho em bé của bạn (Ảnh minh họa)

Bổ sung đầy đủ omega 3

Ai cũng biết rằng, cá giàu omega 3 có thể thúc đẩy trí tuệ bào thai. Người mẹ ăn cá nhiều hơn trong tam cá nguyệt thứ hai thì bé sinh ra có chỉ số kiểm tra phát triển trí tuệ cao hơn lúc 6 tháng tuổi.

Omega 3 được tìm thấy trong màng tế bào não, do đó, nó có ảnh hưởng rất lớn tới chức năng của não.

Đặc biệt, cá hồi luôn được xem là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sự thông minh của bé, bởi trong mỡ của cá hồi có chứa một lượng lớn omega 3, axit béo DHA và EPA. Đây là các loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển hoàn chỉnh của bộ não.

Nhiều nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng, việc bổ sung thêm hàm lượng axit béo vào trong chế độ ăn uống của mẹ sẽ giúp bào thai trong bụng sẽ thông minh hơn nhiều. Còn trong trường hợp, bạn không thích cá, hãy nói chuyện với bác sĩ để bổ sung dầu cá.


Ai cũng biết rằng, cá giàu omega 3 có thể thúc đẩy trí tuệ bào thai (Ảnh minh họa)

Ngoài cá, omega 3 còn có trong  bí ngòi (trung bình chứa khoảng 150mg omega3 trong một bữa ăn). Với bí ngòi, bà bầu dễ dàng chế biến món ăn dùng để luộc, hấp, nấu canh, xào… Omega 3 có trong đâu phụ. Trong 100g đậu phụ có thể chứa tới 400mg omega3. Bên cạnh đó, nếu trong bữa ăn của bạn có súp lơ trắng, bạn sẽ được cung cấp khoảng 200mg omega3.


Rau xanh và hoa quả tươi

Rau quả tươi chứa chất chống oxy hóa, tốt cho em bé của bạn. Đặc biệt những loại rau quả có mầu xanh đậm. Ngoài ra, rau xanh không chỉ giúp cung cấp cho mẹ và bé một lượng lớn vitamin mà còn rất hữu ích cho sự phát triển bộ não của trẻ.

Bà bầu nên thay đổi thường xuyên các loại rau củ quả chứ không nên chỉ dập khuân ăn một số loại rau xanh quen thuộc. Ví dụ như cà chua, bí ngô, cà rốt, rau bina... có chứa lượng vitamin lớn tốt cho sự phát triển trí thông minh của con.


 Rau xanh rất hữu ích cho sự phát triển bộ não của trẻ (Ảnh minh họa)


Thực phẩm có bổ sung protein

Protein rất cần thiết để xây dựng các tế bào, kích thích em bé thông minh, phát triển vươt trội. Một số thực phẩm giàu protein: sữa chua, đậu đỗ, thịt gà, bò, lợn nạc.

Thịt nạc có chứa một lượng sắt và kẽm rất lớn giúp cho em bé trong bụng dễ dàng tăng cường trí nhớ. Ví dụ như trứng gà chẳng hạn, trứng gà được biết đến như một loại thực phẩm rất giàu protein, thêm vào đó trong lòng đỏ trứng gà còn có chứa chất choline rất có lợi cho trí nhớ của bé.


Sữa chua rất giàu protein (Ảnh minh họa)

Nhân hồ đào

Nhân hồ đào có lợi cho gan và thận, bổ sung khí huyết, nhuận phổi cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, bà bầu thường xuyên ăn nhân hồ đào, em bé khi sinh ra không những thông minh mà tóc sẽ dày và đẹp hơn. Tuy nhiên vì trong loại thực phẩm này có nhiều chất béo nên chị em cũng không nên quá lạm dụng.


Nhân hồ đào giúp bé thông minh ngay trong bụng mẹ (Ảnh minh họa)

---

PGS. TS. Trần Đình Toán, cho biết thêm: “Lượng chất dinh dưỡng protein cần cung cấp cho cơ thể 
trong thời gian mang thai để nuôi dưỡng thai nhi là rất lớn".

Read More

Những sai lầm bố mẹ trẻ thường mắc phải khi nuôi con

Sự kỳ vọng của cha mẹ vào con cái sẽ rất nguy hiểm nếu nó quá đà. Bé sẽ thấy mình như đang bị đeo gông lên vai vậy.

“Ủ” bé quá mức


Trời hơi nóng, hơi nắng, hơi lạnh, hơi gió, hơi bụi… bé sẽ được yên vị trong nhà. Ra sân nô đùa như các bạn khác ư? Không có việc đó! Vì bậc phụ huynh cho rằng khí hậu sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu và bé nên nằm trong điều hòa.


Chưa kể việc cho bé ra ngoài rất có thể khiến bé bị thương, ngã chảy máu chân hoặc nhẹ như một nốt muỗi cắn. Tuy nhiên, những điều trên là hoàn toàn sai lầm.


Việc "giữ" bé trong điều hòa không hề tốt cho sự phát triển hệ thống miễn dịch của bé, thậm chí còn phản tác dụng. Thêm vào đó, việc tiếp xúc, khám phá thế giới xung quanh là một nhu cầu quan trọng của bé.


Thức khuya sẽ giúp trẻ ngủ ngon và lâu hơn


Đây là tâm lý của khá nhiều bậc phụ huynh khi chăm sóc con. Có khi bé đã "gà gật" nhưng vẫn "đánh thức dậy" để "chốc ngủ ngon hơn". Trên thực tế, để trẻ thức khuya sẽ khiến trẻ dậy sớm hơn những bé khác. Điều này còn dẫn tới việc bé sẽ ngủ không đủ giấc, dễ cáu gắt, không vui vẻ, tinh thần mệt mỏi. 

Không hiểu con


Bạn mua cho bé rất nhiều đồ chơi và quần áo hàng hiệu, đắt tiền nhưng dường như bé không mấy hứng thú với chúng. Nguyên nhân có thể là do bố mẹ chưa hiểu đúng gu, sở thích của bé. Bố mẹ cứ nghĩ “đồ càng đắt con càng khoái”. Nhưng đối với trẻ, chúng chỉ hào hứng với những món đồ mà mình thích. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần lắng nghe lời con nói hoặc nhận biết sở thích của con qua những thái độ cử chỉ.


Là một tấm gương xấu


Bạn nói "không" với bé về việc xem tivi muộn, cấm bé không được ngồi chơi Ipad trong khi chính bạn vẫn xem trận đá bóng yêu thích tới 3 giờ sáng, rồi vừa ăn cơm vừa chơi game hoặc lấy điện thoại đọc tin tức…


Vậy là chính bạn đã vi phạm nguyên tắc này rồi. Nếu bạn có mất bao công sức phân trần thì với bé, bạn vẫn đang sai nguyên tắc. Vì thế, khi đã ra kỷ luật với bé, cha mẹ cũng nên làm gương thật nghiêm túc. Khi thấy bố mẹ là một tấm gương tốt, mẫu mực thì bé sẽ ngoan ngoãn nghe theo.


Hứa một đằng, làm một nẻo


Bạn sẽ khiến bé thất vọng tràn trề nếu như đã hứa mà không làm, tệ hơn là quên béng những điều mình đã nói với con.


Tự ý phá hủy buổi hẹn với con là một sai lầm. Nhiều cha mẹ nghĩ: “Trẻ con ấy mà, một lát là nó sẽ quên ngay”. Đây là thái độ phổ biến của cha mẹ vì họ cho rằng, bé quên rất nhanh hoặc cuộc hẹn với các con không quan trọng nên cha mẹ có thể tự quyết. Tuy nhiên, các bé thường rất quan tâm đến những lời hứa từ cha mẹ, nhất là khi những lời hứa này liên quan trực tiếp đến quyền lợi và sở thích của bé.


Cha mẹ nên hạn chế việc này và nếu là bất khả kháng thì bạn cũng nên giải thích rõ ràng và mong đợi sự đồng ý ở bé.


Giận cá chém thớt


Bạn đang có một đống việc dồn vào cuối tuần, bạn bực bội xử lý từng đầu việc một thì bé xuất hiện và lăng xăng xung quanh với hàng tá câu hỏi lớn nhỏ dành cho bạn.


Xua con đi chỗ khác không được, bạn bực mình mắng con xối xả. Bạn đang hành động sai lầm đấy! Bởi vì việc này sẽ khiến bé khép mình và e dè hơn với bạn.


Bạn nên nhớ rằng, cả tuần bạn đã “cống hiến” cho sự nghiệp, vậy trong ngày nghỉ hiếm hoi bạn nên tìm cách thu xếp công việc thật khéo để vẫn có thời gian giao tiếp với con.


Coi con là ông tướng con


Không có gì phải nghi ngờ việc con là số 1 với cha mẹ, tuy nhiên, việc con làm “ông trời con”, “mọi yêu cầu của con là điều bố mẹ buộc phải đáp ứng” thì không ổn chút nào. Nếu bạn thực hiện răm rắp việc này, bạn đang làm hỏng con đấy bởi trẻ con sẽ chẳng bao giờ tự biết thỏa mãn với những đáp ứng của bố mẹ.


Bạn cần phân tích cho con hiểu và khiến con biết suy nghĩ vì người khác, hãy dạy con tiết kiệm, trân trọng sức lao động của cha mẹ...


Đặt quá nhiều kỳ vọng vào con


Sự kỳ vọng của cha mẹ vào con cái sẽ rất nguy hiểm nếu nó quá đà. Bé sẽ thấy mình như đang bị đeo gông lên vai vậy.


Tâm lý chung của bậc phụ huynh trong việc chăm lo con em mình đều xuất phát từ tình yêu thương vô bờ bến, việc kỳ vọng vào con mình có một tương lai sáng lạn, thành đạt là điều ai cũng mong muốn.


Thế nhưng, họ lại quên rằng con trẻ cũng cần có sự lựa chọn, sự độc lập, tự do đưa ra các quyết định về tương lai, hướng đi của mình. Áp lực của cha mẹ vô tình đã tạo nên một bức tường ngăn cách khiến các con thu mình và sống khép kín hơn trước những kỳ vọng, đòi hỏi thái quá của bố mẹ mà bản thân không thể khả năng đáp ứng.

---

Biết ơn người khác là một trong những phẩm chất của con người trưởng thành. 
Hãy dạy bé nhà bạn hiểu về lòng biết ơn ngay từ nhỏ với những phương pháp đơn giản và hiệu quả.

Read More